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[쿠키영상] 모델 서리나의 아름다운 뒤태 만들기…척추 스트레칭

모델 서리나의 아름다운 뒤태 만들기

윤광석 기자입력 : 2017.12.30 00:00:00 | 수정 : 2017.12.29 21:29:04


피트니스 모델 서리나가 척추 스트레칭 시범을 보입니다.

아름다운 뒤태를 만드는 동작인데요.


다리를 골반 너비로 벌리고 척추를 곧게 세웁니다.

양손을 깍지끼고 머리 위로 쭉 들어 올리는데요.

상체를 앞으로 숙여 5초 동안 멈춥니다.

무릎을 펴서 다리부터 척추까지 스트레칭하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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