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[쿠키영상] 목주름을 예방하는 이완 요가…척추 전체 이완하기

목주름을 예방하는 이완 요가

윤광석 기자입력 : 2018.01.24 00:03:57 | 수정 : 2018.01.23 17:27:59


요가 강사 송다은이 척추 전체 이완하기 시범을 보입니다.

목주름을 예방하는 이완 요가인데요.


허리를 바르게 펴고 양손을 깍지껴 엄지를 턱 아래에 댑니다.

마시는 숨에 팔꿈치를 들어 올리며 시선은 위를 향하는데요.

내쉬는 숨에 천천히 제자리로 돌아옵니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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