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[쿠키영상] 모델 서리나의 날씬한 몸매 만드는 운동…볼을 이용한 워밍업

모델 서리나의 날씬한 몸매 만드는 운동

윤광석 기자입력 : 2018.08.08 00:05:27 | 수정 : 2018.08.07 17:59:34

쿠키건강TV


피트니스 모델 서리나가 볼을 이용한 워밍업 시범을 보입니다.

다리를 어깨너비로 벌리고 웅크린 자세로 무릎을 굽힙니다.


머리 위 오른쪽으로 볼을 밀어 올리며 팔다리를 쭉 펴는데요.

웅크린 자세로 돌아갔다가 반대쪽도 반복합니다.

양쪽 번갈아 가며 10회 반복하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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