[쿠키영상] 손목 터널 증후군 예방하는 방법…손목 유연성 요가

기사승인 2018-08-24 00:00:00
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[쿠키영상] 손목 터널 증후군 예방하는 방법…손목 유연성 요가
요가 강사 윤정원이 손목 유연성 요가 시범을 보입니다.

손목 터널 증후군을 예방하는 동작인데요.


깍지낀 손을 앞으로 밀고 다시 안쪽으로 접습니다.

주먹을 쥐고 바깥쪽과 안쪽 다섯 번씩 손목을 돌리는데요.

양손을 쭉 펴고 손가락을 하나하나 잡으며 늘립니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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