요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다.

아침 명상을 통해 행복한 하루를 시작하는데요.


손등을 무릎 위에 올리고 어깨를 활짝 엽니다.

눈을 감고 호흡을 가다듬는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다. 기사모아보기