요가 강사 윤정원이 손가락 강화 요가 시범을 보입니다.

양손으로 권총 모양을 만들어 위로 쭉 뻗어 올리는데요.


손끝이 항상 위를 향하도록 합니다.

내쉬는 숨에 팔을 접어 내렸다가 마시는 숨에 위로 펴는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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