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[쿠키영상] 균형감ㆍ집중력 높이는 전신운동…반달자세 변형 요가

균형감ㆍ집중력 높이는 전신운동

윤광석 기자입력 : 2018.12.16 00:00:00 | 수정 : 2018.12.16 00:15:26

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 반달자세 변형 시범을 보입니다.

팔과 어깨, 복부와 하체 힘을 키우는 전신 운동인데요.


몸의 균형 감각과 집중력 향상에도 효과적입니다.

테이블 자세를 취하고 다리를 뒤로 뻗는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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