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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 뱃살 빼는 복부 자극 운동…짐볼 복부 운동 A

선수진ㆍ아미라의 뱃살 빼는 복부 자극 운동

윤광석 기자입력 : 2019.01.09 00:00:00 | 수정 : 2019.01.08 17:56:58

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 짐볼 복부 운동 A 시범을 보입니다.

짐볼을 사용해 맨몸으로 운동할 때보다 안정적인데요.


복부 자극에 효과적인 동작입니다.

다리 사이에 짐볼을 끼우고 누워 팔다리를 뻗으며 호흡하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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