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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 엉덩이ㆍ골반 이완 운동…힙 오프닝 자세

선수진ㆍ아미라의 엉덩이ㆍ골반 이완 운동

윤광석 기자입력 : 2019.02.02 00:00:00 | 수정 : 2019.02.02 00:02:13

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 힙 오프닝 자세 시범을 보입니다.

앉아서 오랜 시간 일하면 골반에 피로감이 쌓이는데요.


운동을 통해 골반과 엉덩이를 유연하게 이완합니다.

의자에 앉아서 오른쪽 다리를 반대쪽 무릎에 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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