요가 강사 황아영이 독소를 배출하는 요가 시범을 보입니다.

매트에 누워서 무릎을 가슴과 가깝게 당기는데요.


양손으로 깍지껴서 무릎을 감싸줍니다.

무릎을 가슴 가까이 끌어당기는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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