트레이너 최수연이 뱃살 빼는 복근 운동 시범을 보입니다.

누워서 두 다리를 위로 뻗는데요.


마시는 호흡에 다리를 내렸다가, 내쉬는 호흡에 들어 올립니다.

20회씩 3세트 반복하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 신소연 PD]


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