트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 등 라인 만드는 운동 시범을 보입니다.

다리를 어깨너비로 벌리고 서는데요.


양손은 머리 뒤에 깍지를 낍니다.

인사하듯 허리를 천천히 90도 정도 굽히는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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