트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 군살 빼는 허리 운동 시범을 보입니다.

바닥에 옆으로 누워 아래쪽 다리를 쭉 펴고
위쪽 다리는 앞쪽에 직각으로 세우는데요.


마시는 숨에 팔을 위로 들어 올린 뒤 등 뒤쪽 바닥으로 뻗습니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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