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[쿠키영상] 윤정원의 일자목 예방 요가…경추 강화 동작

윤정원의 일자목 예방 요가

윤광석 기자입력 : 2019.04.20 00:00:00 | 수정 : 2019.04.20 00:51:35

쿠키건강TV '윤정원의 오감만족 요가'


요가 강사 윤정원이 일자목 예방 요가 시범을 보입니다.

경추를 강화해 척추와 골반 교정에도 효과적인데요.


몸을 ㄷ자로 만들어 엎드립니다.

양손으로 바닥을 짚으며 엉덩이를 내려 바닥에 앉는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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