요가 강사 송다은이 전신을 이완하는 짐볼 운동 시범을 보입니다.

다리를 벌리고 다리 사이에 짐볼을 두는데요.


왼손을 위로 뻗고 내쉬는 숨에 상체를 오른쪽으로 내립니다.

마시는 숨에 제자리로 돌아오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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