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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 휜 다리(오다리ㆍ엑스다리) 교정 운동

오다리ㆍ엑스다리 교정 운동

윤광석 기자입력 : 2019.05.09 00:13:10 | 수정 : 2019.05.09 00:13:08

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 휜 다리(O다리ㆍX다리) 교정 운동 시범을 보입니다.

블록이나 책을 허벅지 사이에 끼우는데요.


양손을 골반 위에 얹고 허벅지 안쪽의 힘을 이용해 블록을 조여줍니다.

천천히 엉덩이를 뒤로 보내는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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