[쿠키영상] 모델 서리나의 체지방 없애는 유산소 운동…점핑 잭

기사승인 2019-06-15 00:01:56
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[쿠키영상] 모델 서리나의 체지방 없애는 유산소 운동…점핑 잭
피트니스 모델 서리나가 체지방을 없애는 유산소 운동 시범을 보입니다.

점프하며 양팔을 벌리며 들어 올리는데요.


횟수보다 시간으로 계산해서 운동하는 것이 좋습니다.

덤벨을 들고 하면 근력 운동 효과도 얻을 수 있는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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