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[쿠키영상] 모델 서리나의 체지방 없애는 유산소 운동…점핑 잭

서리나의 체지방 없애는 운동

윤광석 기자입력 : 2019.06.15 00:01:56 | 수정 : 2019.06.15 00:01:54

쿠키건강TV '서리나의 헬로리나'


피트니스 모델 서리나가 체지방을 없애는 유산소 운동 시범을 보입니다.

점프하며 양팔을 벌리며 들어 올리는데요.


횟수보다 시간으로 계산해서 운동하는 것이 좋습니다.

덤벨을 들고 하면 근력 운동 효과도 얻을 수 있는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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