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[쿠키영상] 윤정원의 굽은 등ㆍ어깨 교정하는 척추 이완 요가…차크라 깨우기

굽은 어깨 교정하는 요가

윤광석 기자입력 : 2019.06.17 00:00:00 | 수정 : 2019.06.17 00:08:30

쿠키건강TV '윤정원의 오감만족 요가'


요가 강사 윤정원이 척추 이완 요가 시범을 보입니다.

굽은 등과 어깨를 교정하는 데 도움을 주는데요.


무릎을 접고 앉아 내쉬는 호흡에 엉덩이를 오른쪽으로 내립니다

왼손은 바닥을 짚고 오른팔을 위로 쭉 뻗는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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