요가 강사 윤정원이 전신 코어 강화 요가 시범을 보입니다.

근지구력 향상에 효과적인 요가인데요.


무릎을 세우고 앉아서 짐볼을 머리 위로 들어 올립니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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