요가 강사 황아영이 내전근을 시원하게 풀어주는 오피스 요가 시범을 보입니다.

근육이 뭉쳐 있으면 의자에 손과 다리를 올린 자세로 자극을 많이 느끼는데요.


자세를 유지하며 다리 안쪽이 시원해지는 느낌을 받습니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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