피트니스 모델 서리나가 굽은 등을 곧고 반듯하게 교정하는 짐볼 운동 시범을 보입니다.

동작 시 어깨를 아래로 누른다는 느낌으로 가슴이 최대한 바닥에 닿도록 하는데요.


10초 동안 자세를 유지했다가 원위치합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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