요가 강사 윤정원이 불안감을 해소하는 하체 강화 요가 시범을 보입니다.

수건을 밟고 바닥에 눕는데요.


발을 엉덩이 쪽으로 당깁니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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