피트니스 모델 서리나가 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다.

바르게 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가 앞쪽으로 돌리는데요.


한쪽에 10회씩 총 2~3세트 실시합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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