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U20 월드컵 응원, ‘건강하게’ 하려면…
오는 16일 2019 FIFA U-20 남자 월드컵 결심을 앞두고 건강한 응원 방법을 알아보자.결승전은시차로 인해 경기가 새벽에 편성돼 밤을 설치며, 응원하는 사례가 많아지다 보니 몸의 바이오리듬도 깨지고 밸런스가 바뀌면서 허리 및 어깨 통증 등 ‘응원 후유증’에 시달리는 사례가 늘고 있다.허리통증을 유발… - 2019/06/14
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‘3단계 손발 색깔 변화’…레이노 증후군‧전신경화증‧루푸스 증상
흔히 손발이 차가우면 수족냉증을 의심하는 경우가 많다. 하지만 단순히 손발이 남들보다 차갑다고 해서 모두 수족냉증은 아니다. ‘레이노 증후군’이라는 질병에 의해서도 손발이 차갑고 시릴 수 있기 때문이다. 그룹 쥬얼리 출신 조민아씨가 앓은 레이노 증후군은 손발이 차가울 뿐만 아니라 심지어는 피부… - 2019/06/13
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장염 걸린 자녀에게 좋은 음식은?
본격적인 더위와 함께 장염이 유행하는 시기라 주의가 필요하다.여름철 장염은 겨울 및 봄철에 유행하는 장염과 증상은 비슷하나 주요 발병 원인에 차이가 있다. 로타바이러스·노로바이러스 같은 겨울철 장염은 주로 바이러스에 의해 발생하며 음식물보다는 침이나 대변 분비물을 통해 전염된다.여름철 장염… - 2019/06/14
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수면무호흡증 방치 시 심장마비·뇌졸중 위험 높아져
#천장까지 울리는 코골이 소리, 자다 갑자기 숨을 멈추는 성병수씨(42세, 직장인)는 정확한 진단을 위해 병원을 찾아 밤새 수면 상태를 관찰하는 수면다원검사를 받았다. 검사 중 성씨는 코골이 중 무려 8-10초간 주기적으로 호흡이 정지하는 무호흡 증상을 발견할 수 있었고, 결과는 중증도 수면무호흡증으로… - 2019/06/13
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수영 후 몸 여기저기가 아프다고요?
수영을 무리하게 하다간 어깨 등 관절에 통증이 발생할 수 있다.어깨와 팔을 주로 사용하는 수영은 신체 능력을 넘어 무리하게 되면 어깨 관절이 손상을 입을 위험이 있다. 자유형이나 평영의 경우 물을 강하게 휘저으며 뒤로 밀어내야 하기 때문에 어깨에 전해지는 부담이 크다. 또 팔을 반복적으로 들어 올리거… - 2019/06/13
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'화르륵' 안면홍조, 당뇨‧이상지질혈증 있다면..
최근 날씨가 더워지면서 얼굴이 붉어지고 화끈거리는 안면홍조증인 주사(Rosacea) 환자가 늘고 있다. 기온차가 심한 겨울에 가장 많이 나타나지만 요즘처럼 더위로 인해 혈관이 확장되는 여름철에도 많다. 주사는 코와 뺨 등 얼굴의 중간 부위가 빨개지는 만성 염증성 피부 질환이다. 주사가 발생하는… - 2019/06/13
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안압 정상범위여도 ‘녹내장’ 안심할 수 없어
녹내장은 3대 실명질환 중 하나다. 만성적으로 안구 뒤쪽에 위치한 시신경 손상이 진행되면 녹내장 특유의 시야 결손을 유발하며, 말기가 되면 비가역적인 실명을 유발한다. 나이가 증가함에 따라 녹내장 유병률이 증가하는 것으로 알려졌으며, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 녹내장 환자는 2015년에 비… - 2019/06/13
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당뇨병 환자, '간헐적 단식' 저혈당 위험 늘려 주의
당뇨병 환자는 최근 다이어트 방법으로 유행하는 ‘간헐적 단식’이 위험할 수 있다.최근 지상파 프로그램 등을 통해 간헐적 단식에 대한 일부 사람의 성공사례가 소개되며 간헐적 단식 열풍이 불었다. 간헐적 단식은 특정일에 음식을 거의 먹지 않거나 아주 조금 먹다가 정상적인 식사로 돌아가는 다이어트 방… - 2019/06/12
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"세계인 척추건강 위하는 길 … 특화 척추수술법 나눠쓰기 아깝잖다"
#2004년부터 40개국 403명 수료 지난 달 하순 100회 기념 심포지엄 개최#우리들병원 출신 교수와 역대 외국인 수료자 대표들 한자리에 모여 친목도모신기술은 독점하기보다 나눠 쓸 때 더 의미가 있고, 더 발전하게 된다. 전 세계적으로 더 많은 환자를 고칠수 있다는 신념 아래 최소 상처 척추 치료법 전수를… - 2019/06/12
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"사과, 수박 등 포드맵 식품 즐기는 이들 수시 배탈 위험"
#과민성장증후군과 포드맵식품 상관관계 규명연구결과 발표#국내 최초로 음식과 과민성장증후군의 연관성 입증한 논문#국제학술지 'Journal of Neurogastroenterology and Motility'(JNM)에 논문 게재포드맵 식품을 즐겨 먹는 사람은 늘 배탈과 의 전쟁을 각오해야 한다는 연구결과가… - 2019/06/12
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상습 음주운전자, 알코올 의존 가능성
오는 6월 25일부터 음주운전 처벌 기준이 혈중알코올농도 0.05%에서 0.03%로 강화된다. 면허취소 기준은 0.1%에서 0.08%로 낮아지고, 3번 이상 걸릴 경우 면허가 취소되는 ‘삼진아웃제’도 ‘이진아웃제’로 바뀐다. 하지만 도로교통법 개정안 시행을 며칠 앞둔 지금도 음주운전 사고가 잇따르고 있어… - 2019/06/12
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염증성 장질환자, 우울·불안장애도 관리해야
크론병, 궤양성 대장염 등 염증성 장질환을 앓고 있는 환자들이 그렇지 않은 이들에 비해 불안이나 우울장애가 나타날 확률이 높은 것으로 나타났다.연세대학교 강남세브란스병원 소화기내과 천재영 교수와 서울대학교병원 소화기내과 김주성 교수 연구팀이 국민건강보험공단 자료를 이용해 2010년부터 20… - 2019/06/11
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이른 더위 ‘식중독’ 대응 방법은
지역에 따라 낮 최고기온이 30도를 넘나드는 더위와 함께 ‘식중독’ 주의보가 내려졌다.최근 전북 군산에서 직접 낚시로 잡은 생선을 회로 먹은 관광객들이 설사·구토 등 식중독 의심 증상을 보이기도 했다. 이들이 추가 검사를 거부해 역학 조사는 이뤄지지 않았지만, 식중독에 대한 경각심을 일깨우기에는… - 2019/06/11
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여름철 강한 햇빛·자외선, 노인성 안과질환 유발…피해야 할 것은
여름은 강한 햇빛과 자외선, 고온다습한 장마철 등 눈 건강에 특히 유의해야 하는 계절이다.자외선은 파장에 따라 UV-B와 UV-A로 나뉘는데, 이중 UV-B는 각막에 모두 흡수되지만 UV-A는 각막과 수정체에 일부 흡수되고, 일부는 망막까지 도달해 영향을 미칠 수 있다. 특히 강하고 오랜 자외선 노출은 각막 및… - 2019/06/11
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흡연·당뇨병 중장년 여성, 근감소증 주의보
흡연과 당뇨병이 중장년 여성의 근육량 감소를 가속화시키는 위험요인이라는 연구 결과가 나왔다.고령화 시대에 건강한 노년기를 보내려면 근감소증 예방이 필수다. 근육은 신체활동을 가능하게 할 뿐 아니라 에너지 대사를 조절하는데, 근육량이 유지되면 노화에 동반되는 여러가지 만성질환의 발생 위험률… - 2019/06/11
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눈 건강, 딥러닝 알고리즘이 안다
-분당서울대학교병원 박상준, 박규형 교수, 서울시립보라매병원 신주영 교수 연구팀이 망막안저사진(Retinal Fundus Photograph)을 판독해주는 딥러닝 알고리즘을 개발했다고 밝혔다. 이는 출혈, 드루젠 등 황반 이상, 맥락막 이상, 망막 혈관 이상, 신경섬유층결손, 녹내장성 시신경유두 변화… - 2019/06/11
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‘무릎 관절염’ 활동 줄이고 살 빼면 도움돼
보통 40대 전후부터 시작되는 ‘무릎 관절염’을 치료할 방법은?무릎 관절염이란 무릎 안에 있는 연골 및 반월연골판 등이 손상되면서 염증 반응이 생기는 질환을 말한다. 우리가 흔히 알고 있는 무릎 관절염은 퇴행성 골관절염이고 오랜 시간 동안 무릎을 사용해 연골이 손상돼 발생한다.퇴행성 골관절염은… - 2019/06/10
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여름철 ‘몸짱’ 위한 건강 운동법은?
여름이 가까워지면서 균형 잡힌 몸매를 위한 운동법에 관심이 높아지고 있다.다이어트는 식이요법도 중요하지만, 올바른 운동법을 꾸준히 병행해야 균형 있고 탄탄한 몸을 만들 수 있다. 과거에는 상체 위주의 운동이 각광을 받았지만, 최근에는 튼튼한 하체에 관심이 집중되고 있다. 하체 중에서도 가장 주목… - 2019/06/10
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‘단짠단짠’음식, 변비 부른다…매일 변 봐도 걸릴 수 있어
“달고 짠 음식을 먹으면 스트레스가 해소되는 기분이죠.”신입사원 최모씨(27)는 ‘단짠단짠’음식을 즐겨 먹는다. 퇴근 후에는 떡볶이, 닭발과 같이 맵고 짠 음식을 찾게 된다. 짠 음식을 먹은 뒤 달달한 디저트로 하루를 마무리한다. 그런 최씨가 최근 극심한 변비로 고통 받고 있다. 화장실에 가도 시원하게… - 2019/06/10
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잠복결핵, 위험하지 않아요
우리나라가 갖고 있는 세계적인 오명 중 하나는 경제협력기구(OECD) 회원국 가운데 결핵 발생 1위, 사망률 1위 국가라는 것이다. 그 때문인지 결핵이 발생했다는 소식이 들리면 사회는 결핵의 위험성과 예방법 등을 연일 전파한다.문제는 정부가 2013년부터 결핵퇴치를 위해 갖은 노력을 기울였음에도 한 해… - 2019/06/10
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남성의 말 못할 고민 ‘전립선비대증’
전립선은 남성에게만 있는 생식기관이다. 방광 아래에 위치해 소변이 배출되는 요도를 감싸고 있다. 배뇨와 생식기능에 관여하고 무게는 15~20g, 길이는 4㎝, 폭은 2㎝ 정도로 호두만한 크기다. 전립선에서 분비되는 액은 정자의 영양분이 되고 요도의 감염을 막는 역할을 한다. 전립선은 보통 50대부터 전… - 2019/06/09
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조현병은 어떤 질환?…
최근 조현병과 관련한 사건 사고가 잇따라 나타나고 있다. 흔히 정신분열증이라고 불리는 조현병은 2011년 사회적인 이질감과 편견으로 인해 개명된 것으로 조현(調鉉)이란 사전적 의미로 피아노나 기타 등 현악기가 제대로 조율되지 않으면 부조화스럽고 어색한 소리를 내는 등 혼란스러운 상태를 보이는 것… - 2019/06/07
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이유 없이 어깨 아프다면 ‘석회성 건염’?
갑작스런 어깨 통증이 발생했다면 석회성 건염(석회성 힘줄염)을 의심해봐야 한다.‘석회성 건염’은 어깨 힘줄에 돌 같은 석회질이 침착되어 생긴다. 이 질환은 갑자기 찾아온 통증으로 어깨를 잘 움직이지 못하는 게 특징이다. 진단은 엑스레이(X-ray) 검사로 간단히 확인할 수 있다.물론 어깨에 석회가 생… - 2019/06/07
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걸을 때 다리 통증 심하면 ‘말초동맥질환’ 일 수도
걷거나 뛸 때 다리에 통증이 있고 발의 상처가 잘 낫지 않으면 말초동맥질환을 의심해야 한다. 말초동맥질환이란 심장이나 뇌를 공급하는 동맥 외에 동맥이 좁아지는 질환을 말하는 데 대개 다리에 영향을 미친다.말초동맥질환 중 하지동맥 폐색증은 다리를 지나는 혈관인 하지동맥이 막히는 질환이다. 지난해… - 2019/06/07
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[글로벌명의·명클리닉] "중장년 제2의 심장, 발 질환 치료와 관리 책…
침묵의 관절, 중장년층 족부(足部)질환 치료 특화침묵의 장기가 간이라면, 침묵의 관절은 발이다. 문제가 생겨도 중증 단계로 접어들 때까지 특별한 이상을 드러내지 않아서 붙여진 별명들이다. 불편을 느껴 병원을 찾을 땐 이미 병세가 악화돼 있는 경우도 많다.발은 우리 몸에서 가장 작은 2% 정도의 면적이다… - 2019/06/07
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난소기능 저하되면 자궁외임신 위험 5배…
난소기능이 저하된 경우 시험관아기(체외수정)시술 후에도 자궁외임신 위험이 높다는 연구결과가 발표됐다.서울대병원 산부인과 구승엽 교수팀은 고대구로병원과 공동연구해 430주기의 체외수정시술을 분석한 결과를 21일 발표했다. 연구팀은 체외수정시술 당시 환자의 혈중 항뮬러관호르몬, 난포자극호… - 2019/06/05
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집안에 ‘가족력 질환’ 있다면
미래 질병 예측의 지표가 되는 ‘가족력’. ‘가족력 질환’에 대한 대처 방안에 대해 알아보자.가족 내에서 어떤 질병이 집중적으로 발생하는 경우를 ‘가족력 질환’이 있다고 표현한다. 의학적으로는 조부모·부모 형제 등 3대에 걸쳐 같은 질환을 앓는 환자가 2명 이상이면 ‘가족력’이 있다고 판단한다… - 2019/06/05
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새벽 1시 이후 취침 습관이 당뇨병 원인?
고려대학교 안산병원 내분비내과 서지아, 김난희, 신철 교수 연구팀이 수면시간이 늦은 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해 제2형 당뇨병이 발병할 확률이 높다는 연구 결과를 발표했다.당뇨병이 없는 40세-69세의 총 3689명 코호트를 약 12년간 추적 관찰한 결과, 습관적으로 수면 시작 시간이 늦으면(새벽… - 2019/06/05
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