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봄낚시, 자칫 몸에 무리 올 수도
봄철이 되면서 강과 바다로 낚시를 떠나는 이들이 많다. 그러나 자칫 낚시가 몸에 무리를 줄 수 있어 주의가 필요하다.일반적인 낚시 방법인 ‘찌낚시’는 긴 낚싯대에 미끼를 꿰어 물고기를 낚는다. 낚싯대를 드리우고 앉은 채로 물고기가 미끼를 물 때까지 기다리다 보니 똑바로 앉았던 자세가 비스듬해지거… - 2019/04/25
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나른한 오후 ‘식곤증’ 원인은?
기온이 오르면서 점심을 먹고 난 후 졸림을 호소하는 ‘식곤증’을 겪는 사람들이 늘고 있다. 식곤증은 사람뿐 아니라, 동물에게도 나타나는 일반적인 현상이다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습이다. 일부 문화권에서 ‘씨에스터’라며 낮잠시간까지 정해놓기도 한 이… - 2019/04/24
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온몸이 뻐근·욱신거린다면?
자고 일어나도 개운하지 않고, 온몸이 뻐근하고 욱신거리는 증상이 반복되면 가볍게 여기지 말고 몸에 이상이 있는 것은 아닌지 살펴보아야 한다.최소한의 옷을 입고 전신 거울 앞에 서서 자신의 모습을 비춰 보았을 때 귀와 어깨 높이, 벨트 라인이 수평인지 확인해보자. 골반 높이가 다르거나 바지 한쪽이 짧거… - 2019/04/23
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‘평발’도 교정할 수 있다고?
평발도 교정 등을 통해 불편함을 완화시킬 수 있다.‘평발’은 일반적으로는 오래 걷거나 뛸 때 발이 쉽게 피로해지고 통증이 와 운동 능력이 떨어질 수 있다. 운동 능력의 차이는 평발의 심한 정도나 평발의 원인 질환에 따라 다양하게 나타나는데, 평발이 심한 사람은 걸을 때마다 통증을 느껴 걸어 다닐 때도… - 2019/04/22
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입냄새의 원인, '편도결석'일 수 있다
음식을 섭취하거나, 양치질을 할 때 목에 이물감이 느껴져 뱉어보면 쌀알 크기의 노란색 알갱이가 나올 경우가 있다. 이것이 편도결석인데 다른 신체부위의 결석과는 다르게 딱딱하지 않고, 만졌을 때 잘게 부셔지며, 심한 냄새가 나는 특징이 있다.편도의 표면에는 편도와라고 하는 작은 구멍들이 있는데, 이… - 2019/04/22
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장튼위튼병원, 보험사 리치앤코와 손잡고 사회공헌(CSR)활동 나서
장튼위튼병원(대표원장 육의곤사진 오른쪽)은 보험사 리치앤코(대표 한승표)와 손잡고 올바른 건강정보 확산과 보험정보격차 해소를 위한 사회공헌(CSR) 활동에 나선다고 22일 밝혔다.이를 위해 지난 19일 서울 중구 리치앤코 본사에서 업무제휴 협약을 체결했다.리치앤코는 2천 2백여명의 보험 전문 컨설… - 2019/04/22
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가벼운 교통사고, 외상없어도 아이들 치료·관리 필요
가벼운 교통사고라도 아이들의 경우, 신체적·심리적으로 미성숙해 후유증이 심해질 수 있어 관리가 필요하다.화창한 날씨에 아이들과 나들이 가는 길에 접촉사고와 같은 교통사고가 나는 경우가 있다. 어린아이들은 보통 카시트에 탑승해 물리적인 충격은 어느 정도 피할 수 있지만, 말이나 표현이 서툴러 가… - 2019/04/20
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복부 내장비만 있으면 미세먼지로 인한 고혈압 위험 1.7배 증가
각종 성인병의 대표적 원인인 복부 내장비만이 있는 사람에게는 미세먼지(PM10)가 고혈압 위험을 더 촉진시키는 것으로 밝혀졌다.서울대병원 박진호·국립암센터 김현진 연구팀은 복부비만 수준에 따른 대기오염과 고혈압의 연관성을 분석한 결과를 네이처 자매지 ‘사이언티픽 리포트’ 최근호에 발표했… - 2019/04/19
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미세먼지·꽃가루 날림 심한 4월 '알레르기 결막염' 환자 증가
미세먼지, 황사, 꽃가루가 기승을 부리는 봄은 눈에게 가혹한 계절이다. 호흡기질환은 마스크 착용으로 예방할 수 있지만, 눈은 그대로 노출되어 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 눈은 우리 장기 중 유일하게 점막이 밖으로 노출된 신체기관이다. 그렇다보니 외부 자극에 민감할 수밖에 없다. 요즘에는 미세먼… - 2019/04/18
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다리 통증으로 걷기 힘들다? '허리' 문제일 수도
짧은 거리를 걸어도 다리가 터질 듯이 아프고 저리다면 '척추관협착증'일 수 있다.이 질환에 걸리면 척추 내 신경이 지나가는 공간이 좁아지면서 신경이 눌리게 돼 통증이 발생한다. 좁아지는 원인으로는 노화로 척추관이 좁아지거나 선천적인 이유, 인대·뼈·관절 등이 두꺼워져 발생한다.그러나 해당 질환… - 2019/04/18
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달리기, 자기 페이스를 알아야 안 다친다
최근 도심 속에서 함께 달리는 러닝크루 문화가 젊은 층을 중심으로 확산되고 있지만, 욕심을 내 무리한 달리기를 하게 되면 몸에 무리가 생길 수 있어 주의가 필요하다.봄철 야외에서의 달리기를 하다보면 자칫 분위기에 들떠 평소 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 오버페이스를 할 수 있다. 운동량이 부족한 사… - 2019/04/18
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급격한 키 성장, 목소리 변화 등 신체 변화… '성조숙증' 의심해야
사춘기는 정상적인 발달 과정에서 2차 성징이 나타나는 시기다. 여자아이는 유방 발달로 시작하며, 남자아이는 고환 용적의 증가로 시작된다. 성조숙증은 2차 성징의 출현이 평균치의 2표준편차보다 빨리 나타나는 경우를 말한다. 일반적으로 여자아이는 만 8세, 남자아이는 만 9세 이전에 2차 성징이 시작되… - 2019/04/17
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비알코올성 지방간, 임신성 당뇨로 이어진다
비알코올성 지방간 임산부는 임신성 당뇨 발병 위험이 높은 것으로 나타났다. 서울대병원 산부인과 박중신, 이승미, 보라매병원 내과 김원, 산부인과 김병재, 김선민, 인천 서울여성병원 오익환, 구자남 연구팀은 임산부 608명을 대상으로 비알코올성 지방간과 임신성 당뇨병 유병률에 대해 조사했다.임신이… - 2019/04/17
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춘곤증 타파 '스트레칭' 알아보자
나른해지고 졸음이 몰려오는 춘곤증의 계절이 돌아왔다. 대개 3주 이내 자연스레 사라지지만, 피로가 장기간 지속되면 만성으로 발전할 수 있어 주의를 기울여야 한다.우리의 몸은 기상 직후 가장 취약한 상태에 놓인다. 수면 중에 혈액순환이 느려져 근육에 이산화탄소·젖산 등 노폐물이 많이 쌓이고 근육의… - 2019/04/16
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우리 아이 ADHD 치료, 빠를수록 좋다…약물·심리치료 병행 필요
ADHD는 ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’의 약어로 ‘주의력결핍 과잉행동장애’를 말한다. 주로 아동기에 많이 발생하는데, 지속적으로 주의력이 부족해 산만하고 충동적이며 과잉활동을 보이는 상태를 말한다. ADHD는 치명적인 뇌의 구조적 결함으로 발생하는 병이 아니다. 다만… - 2019/04/15
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날씬한 사람들은 이유가 있다?
물만 마셔도 살이 찐다는 이들은 먹고 싶은 음식을 양껏 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지하는 이들을 자신과 전혀 다른 ‘종족’으로 치부한다. 정말 마음껏 먹고도 살이 잘 찌지 않는 이들이 있을까? 그들은 뭐가 다를까?◇ 물만 먹어도 살찌는 체질, “있다”현대의학의 발전, 특히 유전학의 진일보는 우리가… - 2019/04/15
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65세 이상 장애인 충치 환자, 전체 환자의 7배 증가
장애인의 날은(4월 20일) 장애인에 대한 인식을 개선하고, 장애인의 재활의욕을 높이기 위해 제정한 법정기념일이다. 장애인이 겪는 건강상 불편은 많지만 이 중 치과 질환을 빼놓을 수 없다. 스스로 치아 관리가 힘든 상황인 만큼 치아우식증(충치) 및 치주질환 등의 구강질환을 겪는 장애인이 많은 것이 현실… - 2019/04/15
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봄철 골프 치다 자칫 허리 삐끗?
골프 라운딩을 즐기기 좋은 봄철을 맞았지만 스윙 시 무릎이 잘못 뒤틀리거나 과도하게 허리에 힘이 가해지는 경우, 또 샷을 할 때 과도하게 힘을 주어 팔꿈치에 과도한 스트레스를 받는 경우 통증으로 고생하게 될 수 있다.골퍼들에게 흔히 생기는 무릎 부상은 전방십자인대파열이다. 전방십자인대는 무릎의… - 2019/04/15
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증가하는 야외활동에 아이들 ‘안면골절’ 주의
날씨가 풀리면서 아이들의 골절 사고가 늘고 있다. 특히 얼굴 부위 안면골절은 각별한 주의가 필요하다.지난해 건강보험심사평가원이 발표한 의료정보 빅데이터에 따르면 지난해 골절 환자는 230만7828명이었다. 이 중 약 11.8%인 27만2294명이 20세 미만 남자 환자였다.소아·청소년 시기의 골절은 성장… - 2019/04/15
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쉰 목소리 2주 이상 계속되면 ‘음성질환’ 의심해야
후두염으로 생긴 쉰 목소리가 2주 이상 지속된다면 음성질환을 의심해봐야 한다.건강보험심사평가원 의료통계정보에 따르면, 2017년 한 해 동안 급성 후두염으로 병원을 찾은 환자 수는 진료년월 기준 총 292만1590명이었다. 봄이 시작되는 4월은 29만3731명으로 12월에 이어 두 번째로 높은 환자수를 기… - 2019/04/12
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수면제와 수면유도제 어떻게 다를까?
국내에서 불면증 등 수면장애로 병원을 찾는 환자가 50만명 이상으로 집계되면서, 수면제와 수면유도제에 대해 궁금증이 늘어나고 있다. 사실 수면제와 수면유도제는 전혀 다른 약물이다. 수면제는 항불안제를 말한다. 항불안제란 불안한 마음을 안정시켜 주는 약물로 신경안정제 역할을 한다. 항불안 효과를… - 2019/04/11
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고령화로 '파킨슨병' 증가…증상 비슷한 질환과 구분필요
4월 11일은 ‘세계 파킨슨병의 날’이다. 치매, 뇌졸중과 함께 노인성 3대 질환으로 꼽히는 파킨슨병은 노인인구가 늘어나면서 발병률도 높아지고 있다. 최근에는 노인뿐만 아니라 50대 이하 중년, 20~30대에서도 발견된다. 고대 구로병원 뇌신경센터 고성범 교수의 도움말로 파킨슨병에 대해 알아보자.◇… - 2019/04/11
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행동 느려지거나, 움직임 부자연스럽다면 ‘파킨슨병’ 의심
행동이 느려지거나 부자연스러운 행동 변화가 느껴진다면 ‘파킨슨병’으로 의심해봐야 한다.파킨슨병은 도파민을 만드는 신경세포들이 죽어가면서 발생하는 퇴행성 질환이다. 이 질환은 크게 ▲원인이 밝혀지지 않은 ‘특발성 파킨슨병’, ▲뇌졸중, 감염 후 뇌병증 등에 의한 ‘이차성 파킨슨병’, ▲파킨… - 2019/04/10
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무턱대고 운동하다 ‘이리쿵저리쿵’ 부상 위험↑
최근 극성을 부리는 미세먼지 탓에 야외 운동대신 실내 운동 시설을 찾는 이들이 늘고 있지만, 주의를 기울이지 않으면 부상당할 수 있다.내운동은 비교적 좁은 공간에서 이루어지기 때문에 사전에 충분한 준비를 하지 않거나 서두르면서 운동하면 허리와 무릎 등에 통증이 발생할 수 있다. 특히 허리 통증이나… - 2019/04/09
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꽃가루 알레르기 환자, '과일'도 주의해야
추운 겨울이 가고 봄이 오고 있지만 봄이 마냥 반갑지만은 않은 이들이 있다. 바로 알레르기가 있는 환자들이다. 아침․저녁으로 기온차가 심한 환절기가 되면 가뜩이나 예민한 코와 기관지를 가진 사람들은 자극을 많이 받아 알레르기 증상이 악화될 수 있다. 특히 봄철 꽃가루는 알레르기 증상을 일으키는 주… - 2019/04/09
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초미세먼지 심한 날 가슴 ‘두근두근’, 급성 심방세동 위험↑
초미세먼지가 심방세동 발생 위험을 증가시킬 수 있다는 사실이 국내 연구진에 의해 규명됐다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수, 공공의료사업단 권오경 교수(경기도의료원 이천병원 파견) 연구팀은 대기오염에 따른 심방세동 발생 위험성을 분석, 그 결과를 국제학술지 ‘유럽 예방심장학회지(Eur… - 2019/04/09
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허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 10% 이상 증가
비만과 건강에 대한 지표로 체질량지수를 많이 활용하는데, 허리둘레가 사망률과 깊은 상관관계가 있다는 연구가 발표됐다. 심지어 같은 체질량지수라고 하더라도 허리둘레에 따라 건강의 위험도가 다르고 정상체중에서도 허리둘레가 건강에 미치는 영향이 큰 것으로 나타났다.9일 고려대학교 안암병원 가정… - 2019/04/09
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감정 기복 심한 ‘경계성 성격장애’ 일수도?
불안정한 정서와 자기 파괴적인 충동조절의 어려움 등이 있다면 ‘경계성 성격장애’일 수 있다.성격장애란 단순히 ‘성격이 나쁘다’, ‘삐뚤어졌다’는 식으로 애매하게 정의되는 것이 아니라 특징적인 유형에 따라 분류된다. 경계성 성격장애는 순식간에 분노에 휩싸이다가 심한 우울감을 보이기도 하고… - 2019/04/08
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