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한 번 죽은 뇌세포는 다시 살아나지 않아
뇌혈관 막는 경동맥협착증, 뇌경색 경고등우리 몸 안의 모든 장기는 심장에서 나온 혈액 속의 에너지를 공급받아야만 역할을 할 수 있다. 뇌의 무게는 전체 몸무게의 2%에 불과하지만 심장에서 나온 혈액의 20%가량이 뇌로 공급된다. 그만큼 뇌는 많은 에너지를 요하는 중요한 장기다.경동맥은 심장에서부터… - 2018/08/17
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시간제한다이어트만 믿었다 큰 코 다친다
시쳇말로 올해 들어 가장 핫한 체중감량법은 ‘시간제한다이어트(Time-Restricted Feeding, TRF)’다. 원리는 간단하다. 24시간 주기의 생체리듬과 이에 따른 호르몬 및 신체변화에 착안해 하루를 식사가능시간과 식사제한시간으로 나누고 12시간의 공복시간을 유지하는 것이다.시간제한다이… - 2018/08/16
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여름철 패션 아이템 '근골격계' 부상 위험 높여
최근 여름철 외출 필수 제품으로 제품 기능에 충실하면서도 패션 아이템으로 손색없는 슬링백, 러닝팬츠 등이 떠오르고 있다. 그러나 이러한 패션 아이템들을 주의 없이 사용할 경우, 자칫 근골격계 질환으로 고생할 수 있다. 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 여름철 패션 아이템을 부상 없이 건강하게 사… - 2018/08/14
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더위만 막으면 끝? 자외선에 피부암도 고민해야
얼마 전까지 40℃를 넘나드는 폭염이 이어졌다. 지난 7일 24절기 중 여름이 끝나고 가을에 접어든다는 입추(立秋)가 지났지만 여전히 낮 최고기온이 36℃에 이르는 더위가 기승을 부리고 있다. 오늘 (13일)과 내일(14일)비소식이 있다지만 기온을 낮추지는 못할 것이라는 전망이 우세하다. 태풍도 한반도를… - 2018/08/13
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사라지지 않는 통증 ‘대상포진후신경통’
대상포진은 수두대상포진 바이러스(Varicella zoster)에 감염돼 나타나는 바이러스성 피부질환이다. 과거 수두를 앓았던 경우 이 바이러스가 신경세포에 잠복해 있다가 신체의 면역력이 약해지면 활성화된다. 초기에는 통증과 함께 피부 주변에 붉은 반점이 나타나며, 이것이 수포로 변하면서 신경줄… - 2018/08/13
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폭염에 열대야인데 통증까지?…잠 못 이루는 여름밤
일반적으로 밤 최저기온 25도 이상은 열대야, 30도 이상을 초열대야라 한다. 얼마 전 최저온도 30.3도로 111년 만에 가장 무더운 날씨를 기록했다. 잠 못 드는 더위에 야간통까지 겹쳐, 밤이 유난히 두려운 사람들이 있다.밤에 통증이 심해지는 야간통은 오십견, 회전근개 손상 등 어깨 관절 환자 대부분이 호소… - 2018/08/12
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땀 뻘뻘, 건강 이상 신호일 수 있다
지나치게 땀을 많이 흘리면 건강 이상 신호일 수 있다. 식사를 할 때나 잠깐의 활동에도 유달리 땀을 많이 흘리는 사람들이 있다. 이러한 ‘국소 다한증’은 전 인구의 1~3%가 경험하는 흔한 증상이지만, 전신 다한증은 갑상선 기능이상이나 당뇨 등 기저 질환 때문에 나타나는 것일 수 있다. 땀이 나는 것은 몸… - 2018/08/11
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여름철 ‘귓병’ 조심하세요
본격적인 휴가철을 맞아 여러 귓병이 발생하고 있어 예방과 적절한 치료에 주의를 기울여야 한다. 귀는 외부에 노출돼 있어 여러 자극에 대해 기본적인 방어기전을 갖고 있다. 이런 방어기전은 습도가 증가하거나 세균이 침입하게 될 경우 손상되기 쉽다. 특히 여름철 물놀이 및 야영 등외부 활동과 기후 등의 이… - 2018/08/10
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계속되는 폭염에 우리 아이 건강도 '빨간불'
연일 계속되는 폭염에 온열질환을 앓은 환자가 3500명을 넘어섰다. 이 중 43명은 조기에 응급처치를 받지 못해 생명을 잃었다.이처럼 폭염이 계속될 때일수록 체온조절의 중요성이 강조된다.특히 방학기간인 요즘은 한낮에도 쉼 없이 밖에서 뛰어 노는 어린 아이들의 특성을 고려해 신체 변화에 더욱 주의를… - 2018/08/09
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반려동물 키우기 전 '이것' 확인했나요?
반려동물 1000만 시대. 농림축산검역본부에 따르면 개나 고양이 등 반려동물을 기르는 가구가 전체 28.1%로 나타났다. 4가구 중 1가구는 반려동물을 기르는 셈이다. 다만 반려동물로 인한 안전사고 및 피부, 호흡기알레르기, 바이러스 감염질환도 늘고 있어 주의가 필요하다. 반려동물을 키우기 전 확인해야… - 2018/08/08
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물놀이 사고 예방하는 5분 스트레칭
기록적인 폭염이 지속되고 있는 가운데 강, 계곡, 해수욕장, 수영장마다 더위를 피해 찾아온 물놀이 관광객들로 문전성시를 이루고 있다. 피서객이 늘어난 만큼 물놀이 안전사고도 증가 추세다. 소방청이 최근 5년간 119구급대 활동을 분석한 결과에 따르면, 익수환자는 2013년 1434명에서 지난해 1863명으… - 2018/08/07
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여름에 통증 더 심하다는 ‘족저근막염’ 이유가?
사람이 서서 생활을 하는 동안 별로 크지 않은 발바닥은 무거운 몸을 싣고 다닌다. 1㎞를 걸으면 약 16톤의 무게를 지탱하는 것과 같은 충격을 받는다. 따라서 오래 서있거나, 하루 종일 걸어 다니거나 무리한 운동을 한다면 큰 부담을 받아 각종 통증을 유발할 수 있다.특히 발에 발생하는 질환 중 70%이상이 발… - 2018/08/06
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덥고 습한 여름철 ‘의약품 보관 방법’은?
한여름 8월의 첫날인 1일 서울의 한낮 기온이 39.6℃를 기록하며 폭염이 맹위를 떨치고 있다. 이는 지난 1907년 기상청이 서울 기상관측을 시작한 이후 111년만에 기록된 서울지역 최고 기온이다.이처럼 폭염이 이어지는 여름철에는 온도와 습도가 높아 의약품 보관에도 신경을 서야 한다. 특히 만성질환자… - 2018/08/05
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여름 휴가철 상황별 응급처치가 생명을 구한다
본격적인 휴가철에 폭염이 이어지면서 국내외 산과 바다로 여행을 떠나는 이들이 늘고 있다. 휴가지에서는 아무리 조심을 한다고 해도 크고 작은 사고와 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 특히 최근 계속되는 폭염으로 온열질환 발생 가능성이 높은 만큼 휴가지에서 발생할 수 있는 응급상황에서의 대처법을… - 2018/08/05
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“앗 따가워” 피서지서 벌레 물렸을 때 대처법은?
여름철 불청객인 ‘벌레’, 물렸을 때 방치하면 자칫 건강을 해칠 수도 있다. 본격적인 휴가철을 맞아 산과 들, 바다로 휴가를 준비하는 사람들이 늘고 있다. 야외 활동이 많아지는 이 시기는 벌레들의 활동도 왕성해 벌레에 물리거나 침에 쏘이는 등 주의가 요구된다. 모기나 개미에게 물리는 일이 빈번한데, 이… - 2018/08/04
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애주가라고? 알코올 중독은 술 마시면 누구나 걸릴 수 있는 병
“나는 애주가”라고 말하는 사람들이 많다. 하지만 이들 중 자신이 ‘알코올 중독’이 될 것이라고 생각하는 사람들이 얼마나 될지는 모르겠다.알코올 중독자라 하면 제대로 된 직장도 없이 술에 빠져 사는 모습을 떠올리는 사람이 많다. 하지만 고학력·고소득의 전문직 중에도 중독자는 존재한다.보건복지… - 2018/08/03
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면역력 약한 당신, 여름철 ‘A형간염’ 주의
유행성 간염이라 불리는 ‘A형간염’은 급성 간염의 형태로 나타나는 것을 알려져 있다. A형간염은 B형간염이나 C형간염과 같이 혈액을 통해 감염되는 것이 아니라, 보통 입을 통해 인체에 유입되는 먹거리를 통해 전염되는 것이 특징이다. 특히 전문가들은 여름 휴가철 위생적이지 않은 상태에서 음식을 섭… - 2018/08/03
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무더위 발 건강, 무좀만 생각하지 마라
일부 지역에서 비공식이지만 40℃를 넘어서는 무더위가 기승을 부리고 있다. 서울지역은 최근 111년 만에 최고 더위를 기록했다며 사상 최악의 폭염이라고 떠들썩하다. 1일까지 온열질환에 의한 사망자가 29명, 중환자실에 실려 간 이들도 150여명에 이른다고 정부는 밝혔다.게다가 지금과 같은 역대급 무더… - 2018/08/02
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온열질환 3대 예방수칙 ‘시원하게 지내기·수분섭취·날씨 확인’
서울을 비롯해 전국이 기록적인 폭염이 이어지면서 온열질환자 발생이 늘고 있다. 지난 6월 강원도에서 첫 사망자 발생한 이후, 현재까지 온열질환으로 인한 사망건수는 총 27건이었고, 이중 절반 이상(27명 중 18명, 66.7%)이 65세 이상 노인 및 어린이인 것으로 나타났다.보건당국에 따르면 온열질환자는… - 2018/08/02
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여름철 과일·채소 풍부한 칼륨, 만성신장질환자에 ‘독(毒)’
칼륨 적은 과일·채소 섭취하고 물은 시간차 두고 적정량 마셔야전국이 폭염이 뒤덮인 대한민국. 여름 휴가철을 맞아 더위를 식히려는 사람들이 늘고 있다. 무더위에 휴가지에서는 물론 일상생활에서도 시원한 음료나 과일을 찾게 된다.하지만 전문가들은 콩팥(신장) 기능이 떨어진 만성신장질환자들은 과일… - 2018/08/01
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가장 좋은 여름철 보양식은 "제때 먹는 것"
무더위에 지친 사람들이 늘고 있다. 여름철에는 겨울철보다 활동이 늘고, 기온이 높아 체온을 일정하게 유지하는데 에너지를 많이 소모하기 때문이다. 기력을 보충하기 위해 우리는 삼계탕과 같은 ‘보양식’을 찾게 되는데, 사실 보양식보다 더 중요한 것이 있다. ‘제때 먹는 것’이다. 온종일 제대로 먹지 않… - 2018/07/31
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폭염에 현명한 ‘혈압약 복용법’과 건강관리
#A씨(85·남)와 B씨(78·여)가 의식을 잃고 응급실로 이송됐다. 평소 혈압약을 복용하던 두 사람은 무더위에 밭에서 일하다 쓰러졌기 때문이다. A씨는 70mmHg 이하로 저혈압 증세를 보였으며, B씨는 정상혈압이었다. 검사를 시행해보니, A씨는 급성으로 콩팥 기능이 떨어져 있는 응급한 상황이었고, B씨… - 2018/07/31
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여름철 불청객 '모기'의 위험성과 대응법은?
모기는 현재 지구상에서 인간에게 가장 위험한 동물로 알려져 있다. 실제로 말라리아, 황열, 뎅기열, 뇌염 등의 모기 매개 질환으로 매년 최소 72만명이 사망하며 전 세계 인구의 50% 이상이 치명적인 모기 매개 질환의 위험에 노출돼 있다.국내에서도 매년 말라리아나 일본뇌염에 의한 사망자가 발생하고 있으… - 2018/07/30
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여름 캠핑 응급처치법으로 안전한 휴가 보내자
여름 휴가철을 맞아 캠핑을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 야외에서 머무는 시간이 많은 만큼 안전사고의 위험도 높기 때문에 응급상황 발생 시 대처법을 알아두는 것이 필요하다. 서울대학교병원 곽영호 응급의학과 교수를 통해 캠핑에서 발생할 수 있는 응급처치법을 알아봤다. ◇화상 처치캠핑을 하던 중 요리… - 2018/07/29
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여름철 심혈관 질환 예방…충분한 수분공급과 급격한 체온변화 조심
급성심근경색은 겨울의 대표 질환으로 알고 있는 사람이 많다. 하지만 월별 환자 수를 비교해보면 급성심근경색으로 병원을 찾는 환자는 계절과 큰 관계가 없는 것이 눈에 띈다.실제 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2017년 급성심근경색으로 병원을 찾은 환자 수는 월별로 큰 차이가 없는 것으로 나타났다… - 2018/07/29
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폭염만큼 성가신 ‘냉방병’ 예방법
여름철 ‘냉방병’에 주의가 요구된다. 최근 기록적인 고온다습의 날씨가 지속되면서 전국에 걸쳐 폭염 피해가 속출하고 있다. 회사와 학교 등 일과 중 장시간을 실내에서 보내는 현대인들은 에어컨에 거의 24시간 노출되어 있다. 이런 상황에서 소위 ‘여름감기’ 등 냉방병을 호소하는 이들이 적지 않다. 냉… - 2018/07/28
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폭염에 당신의 신발 속은 안녕하신가요?
일부 지역에서 최고기온이 40℃에 육박하는 폭염이 이어지고 있다. 휴대전화에는 연일 폭염에 대한 주의를 당부하는 재난문자가 전해진다. 온열질환으로 인한 사망사고 소식도 간간히 들린다. 여러모로 힘든 나날이 계속되고 있다.이 가운데 간과하기 쉬운 건강문제가 있다. 바로 발 건강이다. 한의학에서 발… - 2018/07/29
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여름 휴가철 응급상황 발생했다면?
여름철이면 유독 치솟는 두 가지 수치가 있다. 휴가를 이용해 여행을 떠나는 여행 인구와 여행지에서 발생하는 사건 사고 수치다. 사건 사고로 인해 발생하는 응급상황은 생명이 걸려 있는 만큼 긴급을 요하는 경우가 많다. 여름철 발생할 수 있는 응급상황과 그에 대한 대처법에 대해 알아본다◇물놀이 사고 초… - 2018/07/27
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