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갑자기 빨라진 생리주기, 혹시?
# 미혼여성 박 씨(30)는 평소 생리가 규칙적인 편이었다. 보통 28일에서 31일 주기를 제법 잘 지켰던 것. 그러던 어느 달, 3주 만에 생리를 시작한 박 씨는 주기가 너무 빨리 돌아온 것에 대해 걱정이 됐다. 하지만 같은 사무실에 근무하는 여직원과 주기가 비슷해져 ‘생리가 옮은 것’으로 결론을 지었다.그러… - 2019/02/13
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근육이 뭐라고… 단백질보충제 세포 망가뜨릴 수 있어
단백질보충제의 부작용이 연일 충격을 주고 있다.장기 복용 시 성기능 장애와 피부 괴사 유발 위험성이 있다는 소식에 이어 보충제에 함유된 아미노산이 인체세포에 유해하다는 연구도 나왔다. 호주 시드니 공대 생명과학과 케네스 로저스 교수 연구진은 단백질보충제에 포함된 아미노산도 세포를 손상시킬 수… - 2019/02/13
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초등학교 입학 전 ‘소아청소년과·안과·치과’ 검진하세요
새 학기가 되는 3월이 되면 초등학교에 입학하는 자녀를 둔 학무보는 바짝 긴장하게 된다. 아이가 변화된 환경에 적응은 잘 할지, 교우관계나 학업은 잘 따라갈 수 있을지 걱정이 클 수밖에 없다. 아이의 건강하고 즐거운 학교생활을 위해서는 취학 전 건강상의 이상 유무를 미리 확인하는 것이 좋다. 취학 전 가… - 2019/02/13
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복부지방비만, 심장치료 예후도 나쁘다
‘체질량지수’ 보다 실제 ‘지방’, ‘근육’ 등 제대로 확인해야배에 지방이 많은 사람은 심혈관질환에 걸릴 위험이 크다고 알려져 있는 가운데, 치료예후도 좋지 않다는 연구결과가 나왔다.아주대병원 순환기내과 임홍석 교수는 심혈관질환으로 스텐트 삽입술을 받은 환자 441명을 대상으로 ▲총체지방… - 2019/02/12
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'연 1회 스케일링' 심혈관 질환 위험 14% 감소
‘하루 3번 양치습관’과 ‘연 1회 이상 스케일링’이 심혈관계 질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수와 서울대학교 치의학대학원 박신영 교수 연구팀은 40세 이상 건강보험공단 건강검진 수검자 24만 7696명의 통계를 바탕으로 평균(중간값) 약 9.5년 간… - 2019/02/12
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B형·C형 간염, 당뇨, 비만 있다면 '간암' 검진하세요…
대표적인 침묵의 살인자 ‘간암’은 간을 이루고 있는 간세포에서 생겨나는 악성 종양을 말한다. 넓은 의미로는 간에 생기는 모든 종류의 악성 종양이나 다른 기관의 암이 간에 전이되어 발생하는 전이성 간암까지도 포함한다. 간암의 주요 증상은 오른쪽 윗배 통증, 팽만감, 체중감소, 심한 피로감이다. 이러한… - 2019/02/11
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명절에 혹사당한 ‘손목’ 내버려둘건가요?
명절 후 ‘손목’ 건강관리에 유념해야겠다.명절 이후 손목과 팔 등에 유쾌하지 않은 저릿함과 욱신거림을 느끼는 사람이 많다. 막히는 도로 위에서 길을 찾거나 무료한 시간을 보내기 위해 스마트폰을 장시간 사용하면 젊더라도 손목이 아플 수 있다.중년 이후 여성의 경우에는 음식준비와 설거지 등 가사에… - 2019/02/11
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폐기능 저하, 비만보다 당뇨·고혈압이 독
우리나라 성인 폐기능은 비만보다 대사건강이 더 밀접한 관련이 있는 것으로 조사되었다. 일반적으로 나이가 들수록 매년 남자는 26cc, 여자는 22cc 정도 폐활량이 감소한다고 알려져 있으나, 흡연자나 폐질환을 앓았던 사람은 폐기능 저하가 가속화 될 수 있다. 폐기능이 지속적으로 저하되면 천식, 만성… - 2019/02/11
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흡연 기간 길수록 폐암 '표적치료제' 효과 4배 떨어져
폐암 치료에 있어 환자의 흡연 기간이 길수록 폐암 표적치료제(EGFR-TKIs)인 이레사(gefitinib), 타세바(erlotinib) 등의 약물의 효과가 떨어지는 것으로 밝혀졌다. 건국대병원 호흡기-알레르기내과 김인애 교수는 진행성 폐선암(3-4기) 중 EGFR 유전자 변이가 진행돼 표적치료제로 치료를 받는 건… - 2019/02/11
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안전한 임신 위해 엽산으로 사전 준비, 중기엔 하루 100~300kcal 더 섭…
황금돼지의 해 `기해년(己亥年)`을 맞아 임신과 출산을 계획하는 부부가 많다. 특히 우리나라는 출산 연령이 급격히 높아지고 있어 35세 이상의 고령 산모나 고위험 산모는 미리 건강 상태를 꼼꼼히 체크하고 임신을 계획하는 것이 좋다. 실제 통계청이 발표한 2017년 출생통계 자료에 따르면 전체 출산 중 35… - 2019/02/07
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소아 약시, 치료 빠를수록 완치 성공률 높다
약시를 가진 소아 환자들은 되도록 빨리 치료를 검토해야겠다. ‘굴절부등약시’의 소아 환자의 경우어린 나이에 치료를 시작하는 것이 성공률이 높은 것으로 나타났다. 또한 원시인 아이들에게서 약시가 가장 많이 발생하고, 치료 성공률은 근시인 아이들에서 가장 낮은 것으로 확인됐다. ‘굴절부등약시’… - 2019/02/07
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과한 단백질 섭취, 뇌경색 원인인 '뇌 소혈관' 질환 위험 높여
육류 등 단백질 과다 섭취로 쌓이는 ‘호모시스테인(tHcy)’이라는 물질이 뇌경색의 원인인 뇌 소혈관 질환 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다.서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원 신경과 남기웅·권형민 교수, 서울대학교병원 가정의학과 박진호 교수 연구팀은 뇌경색의 원인인 뇌 소혈관 질환과… - 2019/02/07
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우리 집 귀한 딸, 시댁에선?…‘명절증후군’ 해소에 필요한 것
# 직장인 A씨(여, 30세)는 결혼 후 첫 명절이 설렘 보다 두려움이 크다. 집안일도 서투른데다 시댁과도 아직 어색하기 때문이다. 더욱이 명절 때 고생하던 엄마의 모습을 오래 보았던 터라 고민은 깊어만 간다. # 결혼 30년차 주부 B씨 역시, 명절 연휴가 반갑지만은 않다. 집안일에는 능숙하지만 명절이 쉬운 것… - 2019/02/06
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명절 민속놀이, 안전하고 건강하게 즐기려면
설날이 되면 우리 선조들은 널뛰기, 제기차기 등 민속놀이를 즐겼다. 농사를 시작하기 전 한 해 풍년을 기원하는 의미였다. 최근 민속놀이는 현대인들에게 재미와 함께 명절의 세시풍속을 경험하는 활동으로 재인식되고 있다.특히 한국을 방문한 외국인들의 한복체험을 비롯해 민속놀이를 즐기는 모습이 TV… - 2019/02/06
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다이어터라면 꼭! 명절 음식 섭취법 7가지
2019년 새해를 맞아 다이어트에 돌입한 지 한 달. ‘설날’이라는 첫 번째 위기가 찾아왔다. 설날에는 그동안 식욕을 참고 계획을 잘 지키던 사람들도 기름진 음식 앞에 무너지기 쉽다. 특히 “한 입만 먹어봐”, “오늘은 그냥 먹어~” 라고 유혹하는 가족들의 한마디는 굳게 다짐했던 다이어트 의지를 뒤흔든… - 2019/02/05
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설 연휴, 어르신 고관절이 위험하다?
설 연휴를 맞아 실내 낙상 등으로 인한 어르신들의 고관절 골절 발생 가능성도 높아지고 있다.명절에 부모님 세대를 비롯해 고령에 접어든 인구의 건강을 좌우할 수 있는 요소 중 하나가 고관절 건강이다. 고관절은 밥그릇 모양의 골반 골과 공 모양의 둥근 넙다리뼈의 머리부분으로 이뤄져 있는 관절이다. 골반… - 2019/02/05
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요리할 땐 '화상' 주의, 설거지 할 땐 '습진' 주의
명절 제사상에 빠질 수 없는 음식 중 하나는 ‘전’이다. 오랜 시간 전을 부치다 보면 손등에 기름이 튀기 쉬운데, 이를 간과해서는 안 된다. 화상 부위를 충분히 식힌 뒤, 상처를 살펴봐야 한다. 빨갛게 부어오르고 통증은 있지만 물집이 없다면 1도 화상으로 염증이 없는 한 3~6일이면 흉터 없이 치유된다. 하지… - 2019/02/05
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긴 설 연휴, ‘홍역’ 등 감염병이 위험하다
2일 시작된 민족 대 명절인 설 연휴가 본격적으로 시작됐다. 이번 연휴는 주말과 3일의 공휴일이 5일간 온전히 이어진다. 주변에서는 이틀의 휴가를 붙여 9일의 긴 휴일을 즐기는 이들도 눈에 띤다. 하지만 이번 설 연휴가 즐겁지만은 않을 수도 있다.연초부터 감염병이 전국 각지에서 발발하며 가족의 건강을… - 2019/02/03
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아이들 스마트폰 게임 시간은 1시간 이내가 적당
명절 내내 우리 아이의 시력을 위협하는 것이 있다. 바로 ‘멈출 수 없는 유혹, 스마트폰’이다. 장시간 이동할 때 지루해하는 아이를 위해 쉽게 손에 들려주는 스마트폰과 게임기, 오랜만에 만난 가족들과의 반가움도 잠시 게임을 하거나 스마트폰을 들여다보는 아이들과 이를 방치하게 되는 어른들은 우리가… - 2019/02/02
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에이즈, 항바이러스제로 증상 억제할 수 있어
영화 보헤미안 랩소디의 흥행으로 ‘퀸’의 보컬리스트인 프레디 머큐리가 앓았던 에이즈에 대한 관심도 높아졌다. 실제 프레디 머큐리는 1986년 HIV 감염 진단을 받은 후 1991년 11월 24일 에이즈로 사망했다. 후천성면역결핍증이라 불리는 에이즈(AIDS, Acquired Immune Deficiency Syn… - 2019/02/01
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설 명절 음식과 대사증후군
명절에 맛볼 수 있는 다양한 음식들을 하나 둘 맛보다보면 평소보다 과다한 칼로리를 섭취하기 쉽다. 특히 고칼로리 섭취는 중성지방 증가를 통해 콜레스테롤을 악화시킬 수 있다.특히 질병관리본부 국민건강영양조사에 따르면 2005년에 비해 2016년에 고콜레스테롤혈증 유병률이 남녀 각각 2배 이상 증가… - 2019/02/01
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설 연휴에 우리 아이 응급상황 발생하면?
어린 아이를 가진 부모는 설날에 음식 준비하랴 친척 맞이하랴 정신없이 하루를 보내기 때문에 아이 건강 상태를 꼼꼼히 신경 쓰기 어렵다. 아이들에게 설날은 설레는 명절이기도 하지만 낯선 환경에 장기간 놓이는 때이기도 해, 아이의 긴장상태나 스트레스, 신체 변화 등에 부모가 각별히 주의를 기울여야 한… - 2019/02/03
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명절음식 준비로 온몸이 부었다면 냉찜질, 뻐근하면 온찜질
명절이 되면 주부들은 음식 장만에 분주하다. 그러나 장시간 서있는 상태로 음식을 준비하는 여성의 경우 1시간 이상 같은 자세를 하는 것을 피해야 한다. 음식을 준비하다보면 등이 구부정해지고 얼굴이 앞으로 빠져나오기 쉬워 거북목 증후군이 나타날 수 있기 때문이다. 거북목 증후군은 목 주위 근육이 굳어… - 2019/02/07
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공원 많은 지역에 살면 심뇌혈관질환 위험 줄어든다
공원이 많은 지역에 사는 사람의 경우 심뇌혈관질환 위험도가 감소하는 것으로 나타났다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀(제1저자 서수민 연구원)은 지역환경 요인 중 도시공원 면적과 심뇌혈관질환 발생의 연관성을 조사한 결과를 1일 발표했다.연구팀은 7대 대도시(서울과 광역시)에 거주하는 20세… - 2019/02/01
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'전립선암’ 환자 10년 사이 두 배 증가, 토마토·마늘·녹차 예방 효과…
전립선암은 전립선에서 발생하는 악성 종양이다. 주로 전립선 주변에서 시작되며, 종양이 자라면서 중심으로 퍼진다. 심하면 다른 암처럼 뼈나 폐 등으로 전이될 수 있다. 미국이나 유럽에서는 가장 흔한 남성암 중 하나다. 국내 전립선암도 급격히 늘어나고 있는데, 2016년 국가암등록 통계자료에 따르면 20… - 2019/02/01
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감염병 '백일해'도 문제...백신 접종 필요
최근 연일 홍역 확진자가 추가 발생함에 따라 전염성 강한 감염병의 관리 및 예방에 대한 사회적 관심이 높아지고 있다. 이와 관련 지난해 국내에서 급증한 백일해의 유행을 막기 위해 파상풍, 디프테리아 및 백일해(이하 Tdap) 백신 접종이 필요하다는 목소리가 나온다. 백일해는 전염성이 가장 강한 소아… - 2019/01/31
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명절스트레스, 애들도 있다
우리 민족의 명절 설 연휴를 맞아 많은 사람들이 고향에 방문해 부모님과 친척을 만나고 올 계획을 할 것이다. 매년 설과 추석마다 지방을 내려가는 열차표는 인터넷 서버에 무리가 갈 정도로 급속도로 매진되며, 자동차를 이용해 내려가는 사람들도 고속도로에서 긴 시간을 보내면서 가족을 만나러 갈만큼 설날… - 2019/02/04
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위암 초기도 위 전체 절제?…
최근 위내시경검사 활성화로 위암의 조기 발견 및 완치율이 향상됨에 따라 수술 뒤 삶의 질 향상을 고려한 위를 최소한으로 절제하는 수술법에 대한 환자들의 관심이 높아지고 있다. 그런데 의료계에서는 조기위암이라고 하더라도 위전절제술을 표준 치료법으로 채택하고 있다는 점을 적극 알리고 있어 주목된… - 2019/01/30
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