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태풍 솔릭 상륙, 수해(침수) 발생 후 감염병 예방 행동요령은?
보건복지부는 제19호 태풍 ‘솔릭’이 한반도를 통과함에 따라 응급의료 체계 강화, 소관시설 안전점검, 감염병 방역체계 구축 등 비상체제를 가동한다. 이와 함께 질병관리본부는 전국 시도 및 보건소오 24시간 비상연락 체계를 유지하고 감염병 발생 일일 모니터링, 대국민 감염병 예방수칙 홍보 강화 등을… - 2018/08/24
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요요 없이 체중감량 성공하는 사소한 습관들
8월도 어느덧 일주일 남짓 남았을 뿐이다. 태풍 ‘솔릭’이 한반도를 지나간 후로는 본격적인 가을에 접어들 것이라는 관측들도 나온다. 이에 더 이상 노출을 걱정할 필요가 없어지며 봄, 여름 간 이어오던 체중감량에 대한 압박을 떨쳐버릴 수 있을 것으로 보인다.그렇다고 너무 마음을 풀었다간 ‘요요’현상… - 2018/08/23
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다시 일상으로..휴가후유증 탈출법
본격적인 휴가철이 끝나가고 있다. 휴가기간 동안 흐트러진 생활패턴으로 인해 몸과 마음을 바로 잡기가 쉽지 않다. 휴가후유증에서 벗어나 활기찬 일상으로 돌아가기 위한 방법을 을지대학교병원 가정의학과 오한진 교수의 도움말로 알아본다.◇달콤한 휴가 뒤에 찾아오는 후유증휴가후유증은 주로 무기력… - 2018/08/22
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식중독, 흐르는 물에 30초 이상 손만 씻어도 70% 예방
식품의약품안전처는 식중독 발생이 많은 여름철 식중독 예방을 위한 가장 최선의 방법은 ‘흐르는 물에 30초 이상 비누로 손 씻는 것’이라고 밝혔다.식중독 발생은 기온이 상승하는 3월부터 증가하기 시작해 고온·다습한 여름철 8월에 가장 높게 나타난다. 식중독, 수인성 및 식품 매개 감염병은 흐르는 물… - 2018/08/21
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'소아 사시' 방치하면 평생 약시 될 수 있어
사시는 무언가를 응시할 때 한쪽 눈은 정면을 응시하지만 다른 눈은 그 물체가 아닌 다른 곳을 바라보는 경우를 말한다. 눈이 안쪽으로 치우치면 내사시, 바깥쪽으로 치우치면 외사시로 구분한다. 사시의 원인은 대부분 원인을 알 수 없는 경우가 많으며, 가족력이 있는 경우도 있으나 대부분의 사시는 유전과 큰… - 2018/08/21
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여름철 족부질환 ‘무지외반증’ 대처법
무더위가 계속되는 여름철에는 시원한 샌들이나 슬리퍼를 착용하는 사람들이 많다. 여름철 흔히 발생하는 족부질환 중 하나로 엄지발가락이 안쪽으로 휘는 ‘무지외반증’은 여름철 볼이 좁은 샌들이나 슬리퍼를 장시간 신다보면 발생할 수 있어 주의해야 한다. 전문가들은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로… - 2018/08/21
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'신우신염'은 증상이 가장 심한 요로감염증
신우신염은 신장의 세균감염으로 인하여 발생한 요로감염증으로, 여름철에 급증하는 질환이다. 물놀이를 다녀와서 열과 함께 허리가 끊어질 듯한 통증이 나타난다면 급성 신우신염을 의심해봐야 한다. 요로감염증은 인체 내 감염 중에서 그 빈도가 호흡기 감염 다음으로 많은 것으로 보고되고 있고, 근래에 항… - 2018/08/20
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‘류마티스 관절염’ 환자 여름에 더 많이 발생한다?
국민건강보험공단이 지난달 말 발표한 건강보험 빅데이터 분석에 의하면 2013년부터 2017년가지 최근 5년 동안 습하고 더운 여름철에 류마티스 관절염 진료 인원이 가장 많은 것으로 나타났다. 따라서 무더위가 이어지는 여름철 관절이 붓고 아프다면 면역기능 이상이 생겨 발병하는 류마티스 관절염을 의심… - 2018/08/19
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“내 다리가…” 혈관 나오고 통증부종 있으면 혹시 ‘하지정맥류’?
#서비스업에 종사하는 김모씨(42세)는 하루에 7시간가량 서서 일을 한다. 평소 다리가 자주 아프고 부었지만 대수롭지 않게 넘겼다. 날이 더워지면서 반바지를 꺼내 입었는데 다리에 핏줄이 유난히 돋보였고 이상하게 여겨 병원을 찾은 김 씨에게 의사는 하지정맥류라는 진단을 내렸다.지난해 하지정맥류로… - 2018/08/18
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한 번 죽은 뇌세포는 다시 살아나지 않아
뇌혈관 막는 경동맥협착증, 뇌경색 경고등우리 몸 안의 모든 장기는 심장에서 나온 혈액 속의 에너지를 공급받아야만 역할을 할 수 있다. 뇌의 무게는 전체 몸무게의 2%에 불과하지만 심장에서 나온 혈액의 20%가량이 뇌로 공급된다. 그만큼 뇌는 많은 에너지를 요하는 중요한 장기다.경동맥은 심장에서부터… - 2018/08/17
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시간제한다이어트만 믿었다 큰 코 다친다
시쳇말로 올해 들어 가장 핫한 체중감량법은 ‘시간제한다이어트(Time-Restricted Feeding, TRF)’다. 원리는 간단하다. 24시간 주기의 생체리듬과 이에 따른 호르몬 및 신체변화에 착안해 하루를 식사가능시간과 식사제한시간으로 나누고 12시간의 공복시간을 유지하는 것이다.시간제한다이… - 2018/08/16
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여름철 패션 아이템 '근골격계' 부상 위험 높여
최근 여름철 외출 필수 제품으로 제품 기능에 충실하면서도 패션 아이템으로 손색없는 슬링백, 러닝팬츠 등이 떠오르고 있다. 그러나 이러한 패션 아이템들을 주의 없이 사용할 경우, 자칫 근골격계 질환으로 고생할 수 있다. 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 여름철 패션 아이템을 부상 없이 건강하게 사… - 2018/08/14
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더위만 막으면 끝? 자외선에 피부암도 고민해야
얼마 전까지 40℃를 넘나드는 폭염이 이어졌다. 지난 7일 24절기 중 여름이 끝나고 가을에 접어든다는 입추(立秋)가 지났지만 여전히 낮 최고기온이 36℃에 이르는 더위가 기승을 부리고 있다. 오늘 (13일)과 내일(14일)비소식이 있다지만 기온을 낮추지는 못할 것이라는 전망이 우세하다. 태풍도 한반도를… - 2018/08/13
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사라지지 않는 통증 ‘대상포진후신경통’
대상포진은 수두대상포진 바이러스(Varicella zoster)에 감염돼 나타나는 바이러스성 피부질환이다. 과거 수두를 앓았던 경우 이 바이러스가 신경세포에 잠복해 있다가 신체의 면역력이 약해지면 활성화된다. 초기에는 통증과 함께 피부 주변에 붉은 반점이 나타나며, 이것이 수포로 변하면서 신경줄… - 2018/08/13
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폭염에 열대야인데 통증까지?…잠 못 이루는 여름밤
일반적으로 밤 최저기온 25도 이상은 열대야, 30도 이상을 초열대야라 한다. 얼마 전 최저온도 30.3도로 111년 만에 가장 무더운 날씨를 기록했다. 잠 못 드는 더위에 야간통까지 겹쳐, 밤이 유난히 두려운 사람들이 있다.밤에 통증이 심해지는 야간통은 오십견, 회전근개 손상 등 어깨 관절 환자 대부분이 호소… - 2018/08/12
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땀 뻘뻘, 건강 이상 신호일 수 있다
지나치게 땀을 많이 흘리면 건강 이상 신호일 수 있다. 식사를 할 때나 잠깐의 활동에도 유달리 땀을 많이 흘리는 사람들이 있다. 이러한 ‘국소 다한증’은 전 인구의 1~3%가 경험하는 흔한 증상이지만, 전신 다한증은 갑상선 기능이상이나 당뇨 등 기저 질환 때문에 나타나는 것일 수 있다. 땀이 나는 것은 몸… - 2018/08/11
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여름철 ‘귓병’ 조심하세요
본격적인 휴가철을 맞아 여러 귓병이 발생하고 있어 예방과 적절한 치료에 주의를 기울여야 한다. 귀는 외부에 노출돼 있어 여러 자극에 대해 기본적인 방어기전을 갖고 있다. 이런 방어기전은 습도가 증가하거나 세균이 침입하게 될 경우 손상되기 쉽다. 특히 여름철 물놀이 및 야영 등외부 활동과 기후 등의 이… - 2018/08/10
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계속되는 폭염에 우리 아이 건강도 '빨간불'
연일 계속되는 폭염에 온열질환을 앓은 환자가 3500명을 넘어섰다. 이 중 43명은 조기에 응급처치를 받지 못해 생명을 잃었다.이처럼 폭염이 계속될 때일수록 체온조절의 중요성이 강조된다.특히 방학기간인 요즘은 한낮에도 쉼 없이 밖에서 뛰어 노는 어린 아이들의 특성을 고려해 신체 변화에 더욱 주의를… - 2018/08/09
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반려동물 키우기 전 '이것' 확인했나요?
반려동물 1000만 시대. 농림축산검역본부에 따르면 개나 고양이 등 반려동물을 기르는 가구가 전체 28.1%로 나타났다. 4가구 중 1가구는 반려동물을 기르는 셈이다. 다만 반려동물로 인한 안전사고 및 피부, 호흡기알레르기, 바이러스 감염질환도 늘고 있어 주의가 필요하다. 반려동물을 키우기 전 확인해야… - 2018/08/08
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물놀이 사고 예방하는 5분 스트레칭
기록적인 폭염이 지속되고 있는 가운데 강, 계곡, 해수욕장, 수영장마다 더위를 피해 찾아온 물놀이 관광객들로 문전성시를 이루고 있다. 피서객이 늘어난 만큼 물놀이 안전사고도 증가 추세다. 소방청이 최근 5년간 119구급대 활동을 분석한 결과에 따르면, 익수환자는 2013년 1434명에서 지난해 1863명으… - 2018/08/07
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여름에 통증 더 심하다는 ‘족저근막염’ 이유가?
사람이 서서 생활을 하는 동안 별로 크지 않은 발바닥은 무거운 몸을 싣고 다닌다. 1㎞를 걸으면 약 16톤의 무게를 지탱하는 것과 같은 충격을 받는다. 따라서 오래 서있거나, 하루 종일 걸어 다니거나 무리한 운동을 한다면 큰 부담을 받아 각종 통증을 유발할 수 있다.특히 발에 발생하는 질환 중 70%이상이 발… - 2018/08/06
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덥고 습한 여름철 ‘의약품 보관 방법’은?
한여름 8월의 첫날인 1일 서울의 한낮 기온이 39.6℃를 기록하며 폭염이 맹위를 떨치고 있다. 이는 지난 1907년 기상청이 서울 기상관측을 시작한 이후 111년만에 기록된 서울지역 최고 기온이다.이처럼 폭염이 이어지는 여름철에는 온도와 습도가 높아 의약품 보관에도 신경을 서야 한다. 특히 만성질환자… - 2018/08/05
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여름 휴가철 상황별 응급처치가 생명을 구한다
본격적인 휴가철에 폭염이 이어지면서 국내외 산과 바다로 여행을 떠나는 이들이 늘고 있다. 휴가지에서는 아무리 조심을 한다고 해도 크고 작은 사고와 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 특히 최근 계속되는 폭염으로 온열질환 발생 가능성이 높은 만큼 휴가지에서 발생할 수 있는 응급상황에서의 대처법을… - 2018/08/05
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“앗 따가워” 피서지서 벌레 물렸을 때 대처법은?
여름철 불청객인 ‘벌레’, 물렸을 때 방치하면 자칫 건강을 해칠 수도 있다. 본격적인 휴가철을 맞아 산과 들, 바다로 휴가를 준비하는 사람들이 늘고 있다. 야외 활동이 많아지는 이 시기는 벌레들의 활동도 왕성해 벌레에 물리거나 침에 쏘이는 등 주의가 요구된다. 모기나 개미에게 물리는 일이 빈번한데, 이… - 2018/08/04
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애주가라고? 알코올 중독은 술 마시면 누구나 걸릴 수 있는 병
“나는 애주가”라고 말하는 사람들이 많다. 하지만 이들 중 자신이 ‘알코올 중독’이 될 것이라고 생각하는 사람들이 얼마나 될지는 모르겠다.알코올 중독자라 하면 제대로 된 직장도 없이 술에 빠져 사는 모습을 떠올리는 사람이 많다. 하지만 고학력·고소득의 전문직 중에도 중독자는 존재한다.보건복지… - 2018/08/03
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면역력 약한 당신, 여름철 ‘A형간염’ 주의
유행성 간염이라 불리는 ‘A형간염’은 급성 간염의 형태로 나타나는 것을 알려져 있다. A형간염은 B형간염이나 C형간염과 같이 혈액을 통해 감염되는 것이 아니라, 보통 입을 통해 인체에 유입되는 먹거리를 통해 전염되는 것이 특징이다. 특히 전문가들은 여름 휴가철 위생적이지 않은 상태에서 음식을 섭… - 2018/08/03
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무더위 발 건강, 무좀만 생각하지 마라
일부 지역에서 비공식이지만 40℃를 넘어서는 무더위가 기승을 부리고 있다. 서울지역은 최근 111년 만에 최고 더위를 기록했다며 사상 최악의 폭염이라고 떠들썩하다. 1일까지 온열질환에 의한 사망자가 29명, 중환자실에 실려 간 이들도 150여명에 이른다고 정부는 밝혔다.게다가 지금과 같은 역대급 무더… - 2018/08/02
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온열질환 3대 예방수칙 ‘시원하게 지내기·수분섭취·날씨 확인’
서울을 비롯해 전국이 기록적인 폭염이 이어지면서 온열질환자 발생이 늘고 있다. 지난 6월 강원도에서 첫 사망자 발생한 이후, 현재까지 온열질환으로 인한 사망건수는 총 27건이었고, 이중 절반 이상(27명 중 18명, 66.7%)이 65세 이상 노인 및 어린이인 것으로 나타났다.보건당국에 따르면 온열질환자는… - 2018/08/02
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