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면역력 약한 당신, 여름철 ‘A형간염’ 주의
유행성 간염이라 불리는 ‘A형간염’은 급성 간염의 형태로 나타나는 것을 알려져 있다. A형간염은 B형간염이나 C형간염과 같이 혈액을 통해 감염되는 것이 아니라, 보통 입을 통해 인체에 유입되는 먹거리를 통해 전염되는 것이 특징이다. 특히 전문가들은 여름 휴가철 위생적이지 않은 상태에서 음식을 섭… - 2018/08/03
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무더위 발 건강, 무좀만 생각하지 마라
일부 지역에서 비공식이지만 40℃를 넘어서는 무더위가 기승을 부리고 있다. 서울지역은 최근 111년 만에 최고 더위를 기록했다며 사상 최악의 폭염이라고 떠들썩하다. 1일까지 온열질환에 의한 사망자가 29명, 중환자실에 실려 간 이들도 150여명에 이른다고 정부는 밝혔다.게다가 지금과 같은 역대급 무더… - 2018/08/02
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온열질환 3대 예방수칙 ‘시원하게 지내기·수분섭취·날씨 확인’
서울을 비롯해 전국이 기록적인 폭염이 이어지면서 온열질환자 발생이 늘고 있다. 지난 6월 강원도에서 첫 사망자 발생한 이후, 현재까지 온열질환으로 인한 사망건수는 총 27건이었고, 이중 절반 이상(27명 중 18명, 66.7%)이 65세 이상 노인 및 어린이인 것으로 나타났다.보건당국에 따르면 온열질환자는… - 2018/08/02
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여름철 과일·채소 풍부한 칼륨, 만성신장질환자에 ‘독(毒)’
칼륨 적은 과일·채소 섭취하고 물은 시간차 두고 적정량 마셔야전국이 폭염이 뒤덮인 대한민국. 여름 휴가철을 맞아 더위를 식히려는 사람들이 늘고 있다. 무더위에 휴가지에서는 물론 일상생활에서도 시원한 음료나 과일을 찾게 된다.하지만 전문가들은 콩팥(신장) 기능이 떨어진 만성신장질환자들은 과일… - 2018/08/01
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가장 좋은 여름철 보양식은 "제때 먹는 것"
무더위에 지친 사람들이 늘고 있다. 여름철에는 겨울철보다 활동이 늘고, 기온이 높아 체온을 일정하게 유지하는데 에너지를 많이 소모하기 때문이다. 기력을 보충하기 위해 우리는 삼계탕과 같은 ‘보양식’을 찾게 되는데, 사실 보양식보다 더 중요한 것이 있다. ‘제때 먹는 것’이다. 온종일 제대로 먹지 않… - 2018/07/31
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폭염에 현명한 ‘혈압약 복용법’과 건강관리
#A씨(85·남)와 B씨(78·여)가 의식을 잃고 응급실로 이송됐다. 평소 혈압약을 복용하던 두 사람은 무더위에 밭에서 일하다 쓰러졌기 때문이다. A씨는 70mmHg 이하로 저혈압 증세를 보였으며, B씨는 정상혈압이었다. 검사를 시행해보니, A씨는 급성으로 콩팥 기능이 떨어져 있는 응급한 상황이었고, B씨… - 2018/07/31
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여름철 불청객 '모기'의 위험성과 대응법은?
모기는 현재 지구상에서 인간에게 가장 위험한 동물로 알려져 있다. 실제로 말라리아, 황열, 뎅기열, 뇌염 등의 모기 매개 질환으로 매년 최소 72만명이 사망하며 전 세계 인구의 50% 이상이 치명적인 모기 매개 질환의 위험에 노출돼 있다.국내에서도 매년 말라리아나 일본뇌염에 의한 사망자가 발생하고 있으… - 2018/07/30
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여름 캠핑 응급처치법으로 안전한 휴가 보내자
여름 휴가철을 맞아 캠핑을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 야외에서 머무는 시간이 많은 만큼 안전사고의 위험도 높기 때문에 응급상황 발생 시 대처법을 알아두는 것이 필요하다. 서울대학교병원 곽영호 응급의학과 교수를 통해 캠핑에서 발생할 수 있는 응급처치법을 알아봤다. ◇화상 처치캠핑을 하던 중 요리… - 2018/07/29
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여름철 심혈관 질환 예방…충분한 수분공급과 급격한 체온변화 조심
급성심근경색은 겨울의 대표 질환으로 알고 있는 사람이 많다. 하지만 월별 환자 수를 비교해보면 급성심근경색으로 병원을 찾는 환자는 계절과 큰 관계가 없는 것이 눈에 띈다.실제 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2017년 급성심근경색으로 병원을 찾은 환자 수는 월별로 큰 차이가 없는 것으로 나타났다… - 2018/07/29
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폭염만큼 성가신 ‘냉방병’ 예방법
여름철 ‘냉방병’에 주의가 요구된다. 최근 기록적인 고온다습의 날씨가 지속되면서 전국에 걸쳐 폭염 피해가 속출하고 있다. 회사와 학교 등 일과 중 장시간을 실내에서 보내는 현대인들은 에어컨에 거의 24시간 노출되어 있다. 이런 상황에서 소위 ‘여름감기’ 등 냉방병을 호소하는 이들이 적지 않다. 냉… - 2018/07/28
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폭염에 당신의 신발 속은 안녕하신가요?
일부 지역에서 최고기온이 40℃에 육박하는 폭염이 이어지고 있다. 휴대전화에는 연일 폭염에 대한 주의를 당부하는 재난문자가 전해진다. 온열질환으로 인한 사망사고 소식도 간간히 들린다. 여러모로 힘든 나날이 계속되고 있다.이 가운데 간과하기 쉬운 건강문제가 있다. 바로 발 건강이다. 한의학에서 발… - 2018/07/29
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여름 휴가철 응급상황 발생했다면?
여름철이면 유독 치솟는 두 가지 수치가 있다. 휴가를 이용해 여행을 떠나는 여행 인구와 여행지에서 발생하는 사건 사고 수치다. 사건 사고로 인해 발생하는 응급상황은 생명이 걸려 있는 만큼 긴급을 요하는 경우가 많다. 여름철 발생할 수 있는 응급상황과 그에 대한 대처법에 대해 알아본다◇물놀이 사고 초… - 2018/07/27
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오늘 밤 '꿀잠'자는 5가지 방법
기록적인 무더위가 이어지고 있다. 어젯밤에는 습하고 더운 날씨에 밤새 뒤척였지만, 오늘밤만은 ‘꿀잠’을 자야하는 당신을 위한 5가지 숙면 팁(Tip)을 소개한다. 1. 온도수면에 가장 적정한 온도는 보통 18~22℃로 알려진다. 다만 이는 계절을 구분하지 않은 온도이기 때문에 여름철에는 다소 추울 수 있… - 2018/07/25
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기력 떨어지는 '여름철' 건강관리법
후텁지근한 여름철이 되면 유난히 기운이 없고 피곤하며 입맛이 없어진다. 가만히 있어도 땀이 물처럼 줄줄 흐르고 뜨거운 햇볕 때문에 체력이 급격하게 떨어지기 때문이다. 특히 평소에 열이 많고 땀이 잘 나는 체질이거나 기력이 부족한 허약한 사람들은 여름이 더욱 두렵기만 하다. 경희대학교한방병원 간장… - 2018/07/24
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폭염에 눈 건강도 챙기세요…여름철 눈 건강 관리법
폭염과 함께 본적적인 여름이 시작됐다. 한여름의 더위와 햇볕은 눈 건강에는 치명적이다. 우리 몸에 화상을 일으키기도 하는 강한 자외선 UVB에 많이 노출되면 백내장을 비롯한 여러 안과 질병이 생길 수 있다. 또 고온다습한 환경은 세균 및 바이러스의 번식과 감염이 쉽게 이루어져 유행성 각결막염 환자도… - 2018/07/23
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여름 ‘수족구병’ 발생 증가…0~6세 영유가 감염 큰폭 늘어
최근 수족구병 환자 발생히 증가함에 따라 보건당국이 주의를 당부하고 나섰다.질병관리본부는 전국 95개 의료기관이 참여한 수족구병 표본감시 결과 수족구병 의사환자가 2018년 26주차(6월24일~30일)에 인구 1000명당 16.2명이었으나 7월에 접어들면서 27주차 24.9명, 28주차(7월8일~14일) 27.5… - 2018/07/22
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여름철 세균·바이러스로 감염 위험 높아지는 ‘포도막염’
높은 기온과 강한 햇빛, 그리고 습한 날씨가 반복되는 여름. 폭염이 계속되는 여름철에 흔히 결막염과 증상이 비슷하지만 실명까지 이를 수 있는 안과질환인 ‘포도막염’ 발생이 늘어 주의가 필요하다. 포도막염은 무더위에 체력이 떨어지고 면역력이 감소하면 발병하기 쉽다. 또한 여름에는 세균이나 바이러… - 2018/07/23
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자외선지수 ‘매우 높음’…폭염속 일광화상 예방법
낮 최고기온이 30℃를 훌쩍 넘는 폭염이 이어지고 있다. 특히 한여름 폭염과 함께 전국 모든 지역에서 자외선 지수도 10을 넘어 연일 ‘매우 높음’을 기록하고 있다. 폭염과 무더위, 강한 햇볕 때문에 여름철에는 화상 환자도 증가한다.여름철에 휴가지 등에서 장시간 야외활동 후 노출 부위가 따갑고 화끈거려… - 2018/07/22
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폭염에 어질어질… 나도 열사병?
연일 폭염이 이어지고 있는 가운데 온열 질환에 대한 주의가 요구된다. 온열질환은 과도한 열을 받거나 심한 운동 및 작업 등으로 체온이 급격히 상승, 체온 조절기능이 상실되었을 때 발생하는 질환으로, 열경련·열피로·열사병으로 구분된다.일단 ‘열경련’은 온열질환 중 가장 가벼운 질환으로, 심한 운동… - 2018/07/21
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폭염에 시원한 맥주 한 잔…고혈압·당뇨에는 독(毒)
폭염으로 갈증이 심해지고 있다. 일과 후 시원한 맥주 한잔은 더위를 잠시 가시게 해줄 수 있겠지만 고혈압·당뇨 등 심뇌혈관질환자에게 지나친 음주는 독(毒)이 될 수 있다고 한다.더위에 취약한 고혈압이나 당뇨병 등 심‧뇌혈관질환이 있는 사람이 폭염에 술을 마시면 증상이 악화되거나 위험한 상황으로… - 2018/07/20
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복약지도 ‘식후 30분’의 비밀
얼마 전까지 심지어 최근에도 약국에서 조제된 약을 받을 때면 가장 많이 듣는 말은 “하루 3번, 식후 30분 후에 드세요” 였을 것이다. 그리고 너무 자주, 많이 들어서거나 혹은 기억하기 쉬워서 일까, 대부분의 환자들은 이 말만 기억한다. 문제는 환자들이 이 말만 기억한다는 것이다.약사들은 ‘하루 3번, 식… - 2018/07/19
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폭염에 음주 삼가야 하는 이유 ‘탈수 현상’
최근 한낮 기온이 30℃를 훌쩍 넘는 폭염이 지속되면서 지난달 말부터 최근까지 올해 4명이 온열질환으로 사망한 것으로 나타났다. 질병관리본부에 따르면 지난 5월20일부터 이달 15일까지 온혈질환 감시 결과 총 551건의 온열환자가 신고됐으며, 사망은 4명으로 집계됐다. 특히 최근 폭염이 이어지면서 지… - 2018/07/19
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식중독에도 종류가 있다
여름철이 되고 기온이 올라가면 주변의 한두 사람쯤은 식중독으로 고생을 하고 심하면 입원까지 한다. 식중독은 흔히 오염된 물이나 음식을 섭취해 발생한다. 특히 여름철에는 여행이나 외식이 늘고 음식이 쉽게 상하기 때문에 식중독에 걸리기 쉽다. 과 함께 식중독의 종류, 감염경로, 증상, 치료법에 대해서… - 2018/07/18
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선글라스 렌즈, 잘 닦아야 하는 이유는?
뜨거운 여름날 자외선을 주의해야 한다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그런데 자외선 차단을 위해 사용하는 선글라스의 렌즈를 잘 닦아야 한다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 눈을 보호하는 역할을 하는 여름휴가의 필수 아이템인 선글라스의 올바른 선택 방법에 대해 황제형 인제대 상계백병원 안과 교수의 도… - 2018/07/18
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같은 듯 다른 온열질환 ‘일사병’과 ‘열사병’
지난달 말부터 폭염이 이어지면서 보건당국이 무더위에 따른 일사병과 열사병 등 온열질환 발생에 주의할 것을 당부했다. 특히 최근 들어 한낮 기온이 30℃를 훌쩍 넘어서고, 한밤에도 더위가 이어지는 열대야로 밤잠을 설치는 사람들도 늘고 있다.이처럼 살인적인 더위에 숨이 턱턱 막혀오는데 이럴 때일수록… - 2018/07/17
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“해외여행 출발 전 현지 감염병 정보 확인하세요”
본격적인 여름 휴가철을 맞아 해외여행을 준비하는 사람들이 늘고 있다. 전문가들은 해외여행을 떠나기 전 여행지의 감염병 발생 현황을 미리 파악하고 예방접종 등을 통해 건강관리를 위한 사전 준비를 철저히 해야한다고 조언한다.이와 관련 질병관리본부에 따르면 실제 지난 달 인도를 방문한 해외여행객… - 2018/07/17
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건강한 여름휴가 위한 필수 아이템은?
여름휴가철이 돌아왔다. 작열하는 태양과 녹음 속으로 휴가를 떠나기 전 건강 안전을 필수 아이템을 소개한다.▷눈은 소중하니까! ‘선글라스’=선글라스는 여름휴가에 빼놓을 수 없는 패션 아이템이지만, 이왕이면 눈 건강도 챙길 수 있는 선글라스를 선택하자. 렌즈의 자외선 차단 코팅 여부를 확인하는 건… - 2018/07/17
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워터 슬라이딩, 자칫하다 치아 와르르
여름 축제철이 찾아왔다. 바다나 갯벌에서 즐기고 체험할 수 있는 이벤트나 열대야를 시원하게 날려줄 음악 공연, 맥주나 치킨 등의 주전부리 등 축제의 즐길거리들은반복되는 일상생활과 업무에 지쳐있던 사람들에게 활력을 준다. 하지만 갯벌이나 워터파크에서 체험을 하다가 미끄러지거나 음악 공연 중 신… - 2018/07/16
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