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최선의 폐암 예방법은 '금연'
흡연으로 인한 폐암 발생률이 높은만큼 폐암 예방의 최선책은 바로 '금연'이다.전문가들은 약 70% 폐암이 흡연으로 인해 발생하지만,폐암은 모양과 크기가 다양해 양성종양과 구분하기 어렵다고 설명한다. 때문에 가족력과 흡연 여부 등뿐만 아니라 이전 폐사진과의 비교도 중요하다.폐암은 정기적인 엑스레… - 2019/02/26
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어깨 좌우 높이가 다르다? 척추측만증 의심
우리 몸의 중심축 역할을 하는 척추는 7개의 경추와 12개의 흉추, 요추, 천추, 미추 등 33개의 뼈로 구성된다. 척추는 정면에서 봤을 때 1자, 측면에서 봤을 때 완만한 S자의 만곡형이 정상이다. 그러나 알 수 없는 원인에 의해 척추가 틀어지고 휘어져 정면에서 볼 때 S자의 형태가 되는데 10도 이상의 척추 변형… - 2019/02/26
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손톱 옆 통증·고름 나오면 ‘조갑주위염’, 네일·설거지 주의…
손톱 옆에 살갗이 일어난 듯 한 것을 손톱거스러미라고 한다. 대부분의 경우 사람들은 별것 아니라고 생각해 이를 손으로 뜯어내는 경우가 많은데, 이 때 잘못 건드리면 조갑주위염 즉 손톱주위염이 생길 수도 있다. 조갑주위염은 손톱이나 발톱 주위에 생기는 염증성 질환을 말한다. 조갑주위염은 대체로 박테… - 2019/02/26
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갱년기에 우리 몸은 어떻게 변할까?
갱년기 신체 변화가 이후 건강에 상당한 영향을 끼치는 것으로 나타났다.갱년기는 성호르몬의 변화에 따라 신체적, 정신적 변화가 오는 시기를 의미한다. 남녀 모두에게 찾아오지만, 여성에게서 더욱 뚜렷하게 나타나는 경우가 많다. 특히 여성은 갱년기에 급작스러운 변화를 맞게 된다. 50대를 전후해 급격한… - 2019/02/25
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돌이킬 수 없는 만성신부전, 식습관으로 예방해야
매년 3월 둘째 주 목요일은 ‘세계 콩팥의 날’이다. ‘세계 콩팥의 날’은 세계신장학회와 국제신장재단연맹이 신장 건강을 재고하고 위험성을 경고하기 위해 2006년 공동으로 제정했다. 그럼에도 불구하고 최근 만성신부전의 주원인이 되는 고혈압, 당뇨병 등 생활습관병의 증가와 함께 만성신부전 환자… - 2019/02/25
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저녁때 다리 무겁고 저리다면 ‘하지정맥류’?
저녁에 나타나는 다리의 붓기, 저림, 통증 등이 하지정맥류의 초기 증상일 수 있어 병원에서 정확한 진단을 받아봐야 한다.하지정맥류는 정맥 내 판막 이상으로 혈액이 다리 쪽으로 역류하는 질환이다. 정맥은 동맥을 통해 심장에서 우리 몸 곳곳으로 공급됐던 혈액이 심장으로 돌아오는 통로로 정맥 내부에는… - 2019/02/25
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비타민D 부족, 골다공증 원인 될 수 있어
최근 비타민D 결핍환자가 늘고 있다. 비타민D의 부족은 골다공증, 구루병 등의 위험이 큰 것으로 알려졌다.국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 지난 2013~2017년간 비타민D 결핍 환자를 분석한 결과 진료 인원은 매년 증가세를 보였다. 지난 2017년 비타민D 결핍 환자는 9만14명이었다. 지… - 2019/02/22
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휜 다리, 종아리뼈 교정으로 해결할 수 있어
관절염으로 인해 휜 다리를 종아리뼈 교정으로 해결할 수 있다.지난 2015년 260만 명이었던 무릎관절증 환자가 2017년에는 279만 명을 훌쩍 뛰어넘는 등 매년 가파른 추세로 증가하고 있다. 나이가 들면서 나타나는 퇴행성관절염은 관절염 통증뿐 아니라 다리 모양을 변화시키는 중요한 원인으로 O자로 휜… - 2019/02/22
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해외여행 앞두고 있다면 “홍역 면역력 확인 하세요”
‘옛날 질병’으로 여겨졌던 홍역으로 지구촌이 몸살을 앓고 있다. 2014년 세계보건기구(WHO)로부터 홍역 퇴치국가로 인증을 받은 우리나라도 예외는 아니다. 국내에서는 지난해 12월 대구를 시작으로 지금까지 전국에서 발생한 홍역환자는 58명으로 알려져 있다. 이번에 발생한 홍역은 대부분 해외유입… - 2019/02/21
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2030세대 '건강염려증' 앓는다…과한 불안과 걱정이 병 만들어
건강염려증은 사소한 신체 변화나 증상만으로 신체에 질병이 발생했다고 믿는 심리적 장애다. 주로 인터넷이나 주변사람, TV 등을 통해 얻은 정보를 바탕으로 병원을 방문해 검사 결과 신체적인 이상이 없어도 이를 믿지 못하고 여러 진료과와 병원을 전전한다.최근 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르… - 2019/02/21
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어르신 괴롭히는 무릎 통증, 손상부터 확인하자
무릎 통증으로 고통을 받는 어르신이 있다면 손상이 어느 정도인지를 알아야 한다.퇴행성관절염은 관절이 노화되면서 생긴다. 체중의 75~90%가 부하되는 무릎이 가장 취약하다. 약물과 주사요법만으로 치료가 힘들 만큼 상태가 악화되면 환자에 따라 무릎 인공관절 수술 등을 선택하기도 한다.김준한 더본… - 2019/02/21
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[오늘 날씨] 대체로 맑지만 미세먼지 '나쁨'
21일은 전국 대부분 지역에서 미세먼지 농도가 치솟을 전망이다.이날 전국 19개 권역 중 강원 영동을 제외한 전역에서 초미세먼지(PM2.5) 농도가 '나쁨' 수준까지 오르겠다.강원 영동도 오전 중 일시적으로 '나쁨'까지 농도가 오를 수 있고, 특히 서울과 경기도, 충북은 '매우 나쁨'까지 오르겠다. 국립환경과… - 2019/02/21
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감기 달고 사는 우리 아이, 항생제 사용 괜찮을까?
유독 우리 아이만 감기에 잘 걸리는 것 같다고 걱정하는 부모들이 있다. 보통 정상 소아들은 6세 이전에 평균 6~8회 감기에 걸린다. 이렇게 감기에 걸리고 나아지는 과정에서 면역시스템이 훈련되고 성장되기 때문에 감기에 걸리는 것을 나쁘게만 볼 것은 아니다. 그러나 1~2주 이내에 다 나아야 할 감기가 낫… - 2019/02/20
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초등학교 입학 전 '치아 건강' 챙기세요…
초등학교에 입학 시즌이 다가온다.이 때 챙겨야 할 것 중 하나가 바로 아이의 치아 건강이다. 아이가 초등학교에 입학할 때는 유치가 영구치로 바뀌는 시기다. 유치는 생후 6~7개월 정도 되면 나기 시작해 2년 6개월 정도 지나면 좌우 5개씩 10개, 위아래 합해서 모두 20개의 유치가 난다. 유치는 초등학교 입학… - 2019/02/20
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새학기 앞둔 학생 건강 위협하는 3가지 패션 아이템…
겨울 방학이 끝으로 접어들며 2019년도 새 학기가 본격적으로 다가오고 있다. 신학기가 다가올수록 새로운 패션 의류를 구매하려는 학생들의 고민도 커진다. 실제로 2월은 백화점, 할인마트 등 유통가가 학생 고객들을 잡기 위한 행사준비로 분주해지는 시기다. 요즘과 같은 신학기 시즌에는 롱패딩, 청바지,… - 2019/02/19
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눈 내리는 출근길 아찔한 '낙상' 대처법은?
19일 오전부터 중부지방에 눈이 내리면서 낙상 사고에 유의해야겠다.추위가 계속되면 디스크와 요통을 앓는 이들에게는 고통이 가중된다. 날이 추워 몸을 움츠리고 근육•인대가 수축되거나 경직되는 탓에 통증이 더 심해지고 눈까지 많이 내리거나 빙판길이 많아지면, 낙상 사고로 이어지기 때문이다.날씨… - 2019/02/19
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같은 듯 다른 허리 질환?
같은 듯 다른 허리질환의 제대로 된 관리를 위해서는 전문의를 찾아 정확한 진단을 들어야 한다.통상 허리가 아프면 디스크부터 떠올린다. 그런데 허리 디스크로 의심하고 병원을 찾았다가 척추관협착증으로 진단받는 경우가 의외로 많다. 두 질환 모두 허리부터 엉덩이, 허벅지, 종아리로 내려오는 통증과 저… - 2019/02/18
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어깨가 아프다고요? ‘내 맘대로’ 진단 그만!
척추와 관절 질환을 자가진단으로 방치하면 크게 건강이 해칠 수 있다.어깨가 아프면 ‘오십견’ 허리가 아프면 ‘디스크’라고 생각하며 아픈 부위에 따라 질환이 마치 공식처럼 따라 온다. 간혹 잘못된 진단으로 증상을 방치하거나 파스나 찜질 등으로 치료를 대체하거나 미루다 병을 키우기도 한다.증상이… - 2019/02/18
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장내미생물이 '감정'에 영향은?
장내미생물이 우울감 등 정서에 영향을 미친다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다.동아사이언스가 제론 레이스 벨기에 루뱅 가톨릭대 레가의학연구소 교수팀의 연구 결과를 소개한 내용을 보면, 연구진이 특정 장내미생물의 존재 여부가 사람의 우울증 발병에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 1000명 이상의 실험… - 2019/02/18
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예후 나쁜 췌장암 환자, '통증·우울증 치료' 우선돼야…
예후가 좋지 않은 진행성 췌장담도암 환자의 삶의 질을 높이기 위해서는 통증과 우울증 치료를 우선 시행해야 한다는 주장이 나왔다. 국립암센터 간담도췌장암센터 이우진 박사, 우상명 박사, 이미영 연구간호사는 국립암센터 통증클리닉 및 정신건강클리닉과 공동으로 이같은 내용의 연구결과를 18일 발표했… - 2019/02/18
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성장기 '평발', 보조기구 대신 체중감량 하세요
발바닥의 아치가 없어지며 편평해지는 평발은 의외로 우리 주변에 흔하다. 성장기 아이들의 평발은 대부분 정상범위에 속하기 때문에 증상이 없는 경우가 대부분이다. 일부 평발 환자는 오래 서 있거나 많이 걸으면 쉽게 피로해지고, 아이들의 경우 심하게 보채는 경우가 있다. 심한 평발은 발 뒤꿈치의 외반 변… - 2019/02/17
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대사질환 있는 정상체중 男 '전립선암' 주의…
정상체중이어도 대사질환이 있으면 과체중에 대사질환이 없는 사람보다 전립선암 발병 위험률이 높은 것으로 나타났다.고대 구로병원 비뇨의학과 박홍석, 김종욱 교수팀은 2009년부터 2012년까지 국민건강보험공단에서 건강검진을 받은 남성 1177만여 명의 빅데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 1… - 2019/02/17
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홈 트레이닝 중 부상 유발하는 나쁜 자세는?
최근 홀로 운동을 하는 일명 ‘홈트(홈트레이닝)’가 인기다. 매일 이어지는 미세먼지는 물론 쌀쌀한 날씨로 인해 운동을 포기할 수 없는 사람들이 많이 관심을 갖는다. 특히 #홈트, #홈트레이닝 해시태그 된 SNS 게시물의 양으로도 대중의 큰 관심을 확인할 수 있다. 홈트레이닝은 집에서 혼자 간단한 동작으… - 2019/02/17
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빙판길, '발목' 조심하세요
눈이 내리는 날엔 눈길이나 빙판길에서 넘어지는 일이 빈번하다. 넘어지면서 발목 염좌가 발생하기 쉽다. 실제 세계보건기구 보고에 따르면 겨울철인 11월~2월 낙상사고는 다른 달에 비해 3배나 높다. 발목염좌는 발목관절 주변부 인대들이 손상되어 나타나는 질환이다. 우리가 흔히 ‘발목이 삐었다’, ‘접… - 2019/02/15
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새학기 전, 우리 아이 성장 점검해볼까…
설 연휴와 입춘이 지나면서 겨울의 끝과 함께 봄을 눈 앞에 두고 있다. 2월은 연휴와 봄방학, 개학 등 변화가 많은 일정으로 아이들의 생활습관이 흐트러지기 쉽다. 수면시간이 불규칙하거나 식사 시간이 일정하지 않아 게으르게 지내다가 3월 신학기를 맞이하면 적응이 힘들고 잔병치레가늘 수 있다. 3월 본격… - 2019/02/14
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꾸준히 걷다보면 건강 ‘쑥쑥’
규칙적으로 일주일에 5회, 한번에 30분 이상 걸으면 건강에 적잖은 도움이 된다.걷는 활동의 효과를 일컬어 ‘주 5회 30분 걷기’나 ‘530혁명’이라 명명하기도 할 정도로 걷는 행위는 우리 건강에 유익하다고 전문의들은 설명한다. 꾸준한 걷기는 심신에 모두 좋다. 스트레스·우울증 감소, 불안감 해소, 창… - 2019/02/14
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갑자기 빨라진 생리주기, 혹시?
# 미혼여성 박 씨(30)는 평소 생리가 규칙적인 편이었다. 보통 28일에서 31일 주기를 제법 잘 지켰던 것. 그러던 어느 달, 3주 만에 생리를 시작한 박 씨는 주기가 너무 빨리 돌아온 것에 대해 걱정이 됐다. 하지만 같은 사무실에 근무하는 여직원과 주기가 비슷해져 ‘생리가 옮은 것’으로 결론을 지었다.그러… - 2019/02/13
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근육이 뭐라고… 단백질보충제 세포 망가뜨릴 수 있어
단백질보충제의 부작용이 연일 충격을 주고 있다.장기 복용 시 성기능 장애와 피부 괴사 유발 위험성이 있다는 소식에 이어 보충제에 함유된 아미노산이 인체세포에 유해하다는 연구도 나왔다. 호주 시드니 공대 생명과학과 케네스 로저스 교수 연구진은 단백질보충제에 포함된 아미노산도 세포를 손상시킬 수… - 2019/02/13
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