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[카드뉴스] 김치 속 유산균, 충치 예방에도 효과
기온이 급격히 떨어지면서, 서둘러 김장 담그시는 분들 많죠.김치는 소금에 절인 배추와 무를 주재료로 해고춧가루와 젓갈, 갖은 채소를 버무려 만드는 대한민국 대표 발효음식인데요.빨갛게 잘 익은 김치를 흰밥 위에 쩍 올려 먹으면, 한겨울 추운 날씨 때문에 사라진 입맛도 되살아나기 마련입니다.이렇듯 김… - 2019/12/05
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[카드뉴스] 건조한 겨울철, 감기 동반한 축농증 주의해야
겨울철에는 대기가 건조할 뿐만 아니라 난방 사용으로 실내 습도가 낮아 콧속도 건조해지고 비염 증상도 심해지기 십상인데요.또 기온이 급격히 떨어져 감기에 걸리기도 쉬운데, 이럴 때면 감기와 함께 코 건강을 위협하는 부비동염(축농증)의 주의가 필요합니다.---------◆ 부비동염부비동염은 ‘부비동’… - 2019/11/28
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[카드뉴스] 건강한 기업조직을 확인하는 검진표가 있다?
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com - 2019/11/26
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[카드뉴스] 턱 내밀기·턱 괴기 습관, 턱관절 위협
무심코 턱을 내밀거나, 한쪽으로 턱을 괴는 등의 사소한 습관들이 턱관절을 위협할 수 있는데요.턱관절은 하루도 쉬지 않고 움직이는 관절로 입을 벌리거나 말할 때, 음식을 씹을 때 등 우리의 삶에 매우 밀접하게 사용됩니다. -----◆ 턱관절턱관절은 아래턱뼈와 옆머리뼈 사이에 있는 관절부를 지칭하는데요… - 2019/11/21
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[카드뉴스] 국내 사망원인 3위 ‘폐렴’ 환절기 특히 주의해야
요즘처럼 일교차가 크고 기온이 낮은 환절기나 겨울철에는폐렴이 많이 발생해 주의가 필요합니다.--------폐렴은 영유아부터 노인까지 다양한 연령대에서 발병하는데요.초기에는 발열·오한·기침·가래 등 감기와 증상이 비슷해 방치하기 쉽습니다. 초기에 적절히 치료받지 않으면 급속하게 증상이 나빠… - 2019/11/14
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[카드뉴스] ‘미니 뇌졸중’ 대수롭지 않게 여겼다가 큰일
뇌졸중 증상이 나타났다가 사라지는 ‘미니 뇌졸중’,일명 일과성뇌허혈발작을 주목해야 뇌졸중을 예방할 수 있다고 합니다. ---------- 일시적으로 뇌혈관이 막혔다가 24시간 이내에 회복되는 미니 뇌졸중은 증상이 발생하지 않는 사람도 있고, 뇌졸중과 비슷한 증상이 나타나는 사람도 있는데요. 미니 뇌… - 2019/11/07
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[카드뉴스] 요즘 뜨는 폴리코사놀, 제대로 알고 먹자!
최근 각종 미디어를 통해 자주 소개되고 있는 성분 중 하나가 바로 폴리코사놀이다. 콜레스테롤 수치 개선과 혈압 조절에 도움을 준다는 기능성을 식약처로부터 인정받으면서 중∙장년층을 중심으로 인기를 끌고 있다. 하지만 폴리코사놀이라고 다 같은 기능을 갖고 있는 것은 아니다.폴리코사놀은 폴리(po… - 2019/11/06
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[카드뉴스] 11월부터 달라집니다!
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com자료:청와대 - 2019/11/04
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[카드뉴스] 무릎은 쓰면 닳는다는데... 달리기 열풍 괜찮을까?
최근 젊은이들 사이에서 달리기 열풍이 불고 있는데요. 특히 자유로운 참여를 표방하는 비정기적인 달리기 모임 '러닝 크루(Running crew)'가 인기입니다. 달리기 모임의 묘미는 바로 여러 사람들과 함께 뛰는 걸 텐데요. 동료와 속도를 맞춰 완주까지 재미있게 달릴 수 있는 것도 장점입니다. 하지만 평… - 2019/10/31
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[카드뉴스] 스테로이드 복용 후 만성피로·식욕부진, '부신기능저하증…
의료 정보에 대한 지식이 대중화되면서 일반인들도 우리 몸의 여러 장기와 기관들이 각각 어떤 일을 하는지 많이 알게 됐는데요.하지만 많은 장기 중에 ‘부신’이라는 장기가 우리 몸의 어디에 있고, 어떤 일을 하는지는 아직 널리 알려지지 않았습니다.----------‘부신(adrenal gland)’은 고깔 모… - 2019/10/25
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[카드뉴스] 담석증 환자라면 '오징어·생계란·중식' 섭취 줄이세요…
우리 몸에 생기는 돌, 담석! 담석은 담즙을 구성하는 성분들이 딱딱하게 돌처럼 굳은 것을 말합니다. 담석증은 소화과정 중 생기는 질환으로 식이요법만 잘해도 예방할 수 있는데요.열량이 높은 음식이나 지방질이 많은 음식의 지나친 섭취는 자제하고,규칙적인 생활과 운동을 한다면 담석으로부터 자유로운 생… - 2019/10/17
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[카드뉴스] 만병의 원인 '비만', 규칙적 식사+충분한 수분 섭취
비만은 현대인에게 가장 관심이 높은 질병 중 하나입니다. 비만이란 질병이 외모와 직결되기 때문일 텐데요. 하지만 체중조절을 해야 하는 진짜 중요한 이유는 건강을 지키기 위해서입니다. -------------비만이란 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 의미하는데요.비만으로 인해 여러 가지 질환이 동반될 위험… - 2019/10/10
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[카드뉴스] 가을철 야외활동 시 독버섯 등 독성생물 주의하세요~
환경부 산하 국립공원공단이 가을철 등산·캠핑 등의 야외활동 시 독성을 가진 생물을 주의해야 한다고 경고했습니다. -------------가을철은 야생버섯이 많이 나는 계절로 국립공원 탐방로나 야영장 주변에서도 여러 종류의 버섯이 자라는데요. 이 중엔 식용버섯과 비슷하게 생긴 개나리광대버섯·화경버… - 2019/10/04
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[카드뉴스] 성장기 아동, 영양 부족하면 '충치' 생긴다
성장기 자녀를 둔 부모는 아이들이 먹는 음식 하나에도 신경을 쓰기 마련인데요. 영양소를 고루 갖춘 균형 잡힌 식단으로 먹어야 치아건강에도 도움이 되기 때문입니다.하지만 아이들이 자주 찾는 빵이나 아이스크림, 탄산음료 등은 성장기에 필요한 영양소는 부족하고 당분은 높아 충치를 유발하는데요.실제… - 2019/09/26
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[카드뉴스] 성조숙증, 숙면·비만 관리가 답
서구화된 식습관에 따른 영양공급 과잉과 불규칙한 생활습관 등으로 아이들의 성장이 빨라지는 추세인데요. 때문에 ‘우리 아이가 성조숙증이 아닐까’ 걱정하는 부모님들이 많습니다.---------국민건강보험공단에 따르면, 성조숙증 환자는 지난 2013년 6만 7021명에서 2017년 9만 5401명으로 연평균… - 2019/09/19
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[카드뉴스] 9월17일 경기 파주 돼지농장에서 아프리카돼지열병(ASF…
정리 :윤기만 에디터 adrees@kukinews.com자료 :농림축산식품부 - 2019/09/18
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[카드뉴스] 아이스커피 물처럼 마시다 ‘요로결석’ 위험
갈증 날 때 물 대신 커피나 차, 맥주 등을 많이 마시다간 수분 섭취가 감소해 요로결석이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.-----------◆ 요로결석요로결석은 소변을 만드는 신장에서부터 요관·방광·요도에 칼슘과 수산 같은 무기물질이 뭉쳐 돌처럼 단단한 결석이 생기는 질환인데요. 더운 날씨에는 땀이… - 2019/09/12
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[카드뉴스] 제13호 태풍 '링링' 북상! 이렇게 대비해주세요!
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com자료=대한민국 행정안전부 - 2019/09/05
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[카드뉴스] 8~9월 계란·김밥 먹고 살모넬라 식중독 多
여름철 낮 최고온도가 30℃ 이상 지속되는 8~9월에 살모넬라 식중독이 가장 많이 발생하는데요.식재료 취급과 보관, 관리에 각별한 주의가 필요합니다.----------식품의약품안전처에 따르면, 최근 5년간 발생한 살모넬라 식중독 환자의 75%가 기온이 높은 8~9월에 발생한 것으로 조사됐는데요.주요 원인… - 2019/09/05
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[카드뉴스] 이름·물건 자주 깜빡한다면 '젊은 치매'일 수도
물건을 둔 장소나 사람들의 이름을 깜박하는 건망증. 대개 사소한 건망증은 질병으로 보지는 않습니다.하지만 건망증과 함께 빈번한 음주 습관이 있거나 편두통 잦고, 치매 가족력이 있는 40대 이상의 성인이라면 ‘젊은 치매’를 의심해볼 수 있는데요.65세 이전에 발병하는 젊은 치매를 ‘초로기 치매’라고… - 2019/08/30
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[카드뉴스] 여름철 눈 건강관리법
여름철은 덥고 습한 날씨로 눈병을 유발하는 바이러스의 증식이 쉽고, 과도한 에어컨 사용과 강한 햇빛·자외선 등으로 눈 건강관리 대책이 필요한 계절입니다. ------------여름철에는 밀폐된 실내에서 에어컨을 틀어놓고 생활하는 사람들이 많은데요.과도하게 에어컨을 사용하면 실내 공기가 건조해져 눈… - 2019/08/22
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[카드뉴스] '소금 → 부종 → 비만' 악순환의 고리를 끊자!
비만으로 고민하고 있다면,음식을 섭취할 때 조금은 싱겁게 간을 맞추는 것부터 시작하면 어떨까요?전문가들은 소금 섭취부터 비만으로 이어지는 연결고리를 끊어야 한다고 말합니다.---------알려진 바에 따르면, 소금 자체가 비만을 직접 유발하는 것은 아닙니다. 오히려 건강을 위해 적당량의 소금 섭취가… - 2019/08/15
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[카드뉴스] 미혼·딩크족 여성 ‘유방암’ 발병 위험 커
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com정리=원미연 에디터 mywon@kukinews.com이미지=gettyimagesbank - 2019/08/08
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[카드뉴스] 발목 삐끗, 통증 사라져도 발목 보호대는 2~3주 유지해야
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com정리=원미연 에디터 mywon@kukinews.com이미지=gettyimagesbank - 2019/08/01
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[카드뉴스] 심한 옆구리 통증, ‘요로결석’일 수도
본격적인 여름이 시작되면서 요로결석으로 병원을 찾는 사람이 많습니다. ◆요로결석?요로결석이란 소변이 만들어지는 신장(콩팥)에 결석이 생기는 질환인데요.결석은 칼슘이나 수산화나트륨 등 소변에서 배출되는 물질이 서로 붙어 돌처럼 된 물질을 말합니다.결석은 신장에 있는 경우도 있지만 소변과 함… - 2019/07/25
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[카드뉴스] 장마철 관절 통증, ‘관절염’ 의심
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com정리=원미연 에디터 mywon@kukinews.com이미지=gettyimagesbank - 2019/07/18
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[카드뉴스] 직장 내 괴롭힘 금지법 7월 16일부터 시행
자료:청와대/윤기만 에디터 adrees@kukinews.com - 2019/07/17
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[카드뉴스] 장염 걸린 아이에게 좋은 음식은?
윤기만 에디터 adrees@kukinews.com정리=원미연 에디터 mywon@kukinews.com이미지=gettyimagesbank - 2019/07/11
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