피트니스 모델 서리나가 어깨의 유연성을 강화하는 운동 시범을 보입니다.

팔 힘 빼고 늘어뜨려 돌리기인데요.


중력을 이용해 어깨 관절낭을 늘여 개운하게 하는 동작입니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다. 기사모아보기