요가 강사 황아영이 스트레스를 풀어주는 요가 시범을 보입니다.

호흡에 집중하며 자연스럽게 잡념을 없애는데요.


내쉬는 호흡에 부정적인 감정을 몸 밖으로 내보냅니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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