[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

짐볼 코어 운동 시범을 보입니다.

아랫배보다 빼기 힘든 윗배를 자극하는 동작인데요.

짐볼에 천천히 기대면서 팔로 앞을 향해 나아갑니다.

허벅지 아래에 짐볼을 두는데요.

숨을 내쉬며 무릎을 복부 쪽으로 당깁니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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