요가 강사 윤정원이 꿀잠 요가를 알려줍니다.

전신을 이완하고 혈액순환을 원활하게 하는 동작인데요.


목의 힘으로만 유지하지 않도록 주의합니다.

영상으로 함께해 보시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]


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