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[쿠키영상] 숙면을 취하는 방법! 피로를 풀어주는 요가…하체 이완 운동

숙면을 취하는 방법! 피로를 풀어주는 요가

윤광석 기자입력 : 2018.10.25 00:00:00 | 수정 : 2018.10.25 00:06:30

쿠키건강TV


요가 강사 송다은이 하체 이완 운동 시범을 보입니다.

전신의 피로를 풀어주고, 숙면에도 도움을 주는 요가인데요.


다리를 조금 벌리고 눕습니다.

오른 무릎을 접고 양손을 무릎 아래에 깍지끼는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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