이종격투기선수 김동현이 자신만의 체중 감량 노하우를 공개했습니다.

어제(27일) 방송된 MBC 「라디오스타」에 출연한 김동현은
체중 감량 비법에 대한 질문을 받았는데요.


이에 김동현은 "최악의 다이어트는 1일1식이다.
사람 몸이 굶으면 겨울잠 모드처럼 바뀐다.
안 먹으면 영양분을 지켜야 한다고 인식한다.
몸이 절전모드로 바뀌어 내장 지방이 쌓인다."고 설명했습니다.

그는 초콜릿과 사탕 등을 먹어주는 다이어트 법을 전했는데요.

김동현은 "밥이 분해되면 글리코겐이 된다.
사탕이나 초콜릿을 조금 먹어주면 밥인 줄 알고 열량을 소비한다.
조금씩 자주 먹어주면, 기초대사량이 올라가
살이 찌지 않는다."고 말했습니다.

이어 "진짜 꿀팁이 있다.“면서
“선수들이 마지막 순간 식욕을 조절하기 위해 먹는 게
'시나몬물'”이라고 밝혔는데요.

그는 “시나몬을 물에 타면 맛있고 단 맛이 난다.
운동을 병행하는 것도 좋고, 운동을 하지 않아도 좋다.
저희 체육관에 오면 더 좋다."며 너스레를 떨었습니다.

방송 직후 김동현이 언급한 '시나몬물'에 대한 관심이 뜨거운데요.


cj****
오호 시나몬물 신박하군ㅋ 좋은 정보에요

la****
계피 또 무지 팔리겠네~

dj****
계피라고 함부로 먹으면 안 됩니다
약제로도 사용되는데 체질상 먹으면 안 되는 사람도 있습니다
잘 알아보고 드시길.


동의보감에는 시나몬 즉 계피는
열이 나고 맵고 단 성질을 갖고 있어서 다이어트에 좋은 것으로 나오는데요.

시나몬을 차로 마시면 콜레스테롤 감소에 도움을 주며
다이어트 정체기인 사람들에게 좋은 음료로 꼽힙니다. 원미연 콘텐츠에디터




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