요가 강사 황아영이 칼로리를 폭발적으로 소모하는 전신 운동 시범을 보입니다.

다리를 어깨너비 1.5배로 벌리는데요.


덤벨을 잡은 양손을 위로 들어 올려 대각선으로 보냅니다.

오른 다리를 들면서 손을 바깥쪽으로 밀어내는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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