강원 양구군이 산모의 체력 향상과 건강한 출산을 위해 임산부 건강 교실을 운영한다.

건강 교실은 5월 20일부터 6월 12일까지 양구읍 소재의 요가학원에서 주 2회씩 총 8회에 걸쳐 진행된다.

프로그램은 올바른 호흡과 명상, 발과 발목의 안전성과 유연성을 키우는 운동, 척추 및 허리의 힘을 키우는 운동, 전신 순환, 변비 예방 운동, 골반 내전근의 유연성 키우기 등의 내용으로 진행된다.

군은 보건소에 등록된 20주 이상 임산부 부부 16명을 대상으로 5월 10일까지 모집하며, 보건소 방문보건팀으로 방문 또는 전화로 신청하면 된다.

양구=한윤식 기자 nssysh@kukinews.com 기사모아보기