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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 뱃살을 제거하는 요가…짐볼을 이용한 복부 근력 자세

요가 강사 송다은이 뱃살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 복부 근력 자세인데요. 복부와 허리 근력을 강화하는 효과가 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-03-17 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 근육을 강화하는 운동…상체 뒤로 젖히기

[쿠키영상] 집념과 열정의 힙 디자이너…피트니스 선수 한수정

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 상ㆍ하체 이완 요가…견상 자세

요가 강사 황아영이 견상 자세 시범을 보입니다. 상체와 하체를 이완하는 요가 동작인데요. 매트에 앉아 양손은 바닥을 짚고, 무릎은 어깨너비로 벌립니다. 내쉬는 호흡에 무릎을 펼쳐 골반을 들어 올리... 2018-11-20 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '부모님 사기설' 마이크로닷 강경 대응 방침 "명예훼손 고소, 선처 없다"…"본인이 피해자인 사람만 글 올려라"

부모님 사기설에 휩싸인 래퍼 마이크로닷 측이 강경 대응 방침을 밝혔습니다. 오늘(19일) 마이크로닷 소속사 관계자는 다수 매체에 "마이크로닷 부모님께 확인한 결과 사실무근이다. 명예훼손 등으로 고소할 ... 2018-11-19 17:24 [윤광석]

[쿠키영상] 손가락이 저릴 때 도움이 되는 동작…손가락 강화 요가 2

요가 강사 윤정원이 손가락 강화 요가 시범을 보입니다. 양손으로 권총 모양을 만들어 위로 쭉 뻗어 올리는데요. 손끝이 항상 위를 향하도록 합니다. 내쉬는 숨에 팔을 접어 내렸다가 마시는 숨에 위로 ... 2018-11-19 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 엉덩이ㆍ허벅지 근력을 기르는 요가…수건을 이용한 의자 자세 변형

요가 강사 송다은이 수건을 이용한 의자 자세 변형 시범을 보입니다. 엉덩이와 허벅지의 근력을 기르는 요가인데요. 다리 사이를 주먹 크기만큼 벌리고 수건을 접어 무릎 사이에 끼웁니다. 손으로 허리... 2018-11-18 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모공 관리! 도자기 피부 만드는 방법…자외선 차단에서 블랙헤드 제거까지

피부과 전문의 박지윤 원장이 모공 관리에 대해 설명합니다. 모공은 털이 자라나는 입구로, 피지와 노폐물을 배출하는 통로인데요. 피지 분비가 증가하면 모낭 내 피지가 차면서 모공이 커집니다. 모공... 2018-11-17 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 울산 맥도날드 갑질 손님, 신상털기 자제 호소 "피해 심각, 가족 불안해 해"…피해 직원 정신과 치료 중

울산 맥도날드 드라이브스루 매장에서 직원에게 햄버거를 집어 던져 공분을 산 40대 남성이 "피해 직원에게 사과하고 싶다"고 말했습니다. 연합뉴스에 따르면 김모(49)씨는 "음식 세트를 주문했는데 단품이 나와... 2018-11-16 13:26 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 어깨라인 만드는 운동…웨이브 푸시업

피트니스 모델 서리나가 웨이브 푸시업 시범을 보입니다. 여성들도 쉽게 할 수 있는 푸시업 응용 동작인데요. 배를 바닥에 대고 엎드려 양팔을 가슴 옆에 붙입니다. 손바닥으로 바닥을 짚고 무릎을 접어 ... 2018-11-16 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 법무부 "'강서구 PC방 살인사건' 김성수, 심신미약 아냐"…유족 "김성수 동생도 살인 공범" 주장

'강서구 PC방 살인사건' 피의자 김성수가 심신미약이 아닌 것으로 밝혀졌습니다. 오늘(15일) 법무부는 김성수에 대한 정신감정 결과를 발표했는데요. 감정 결과에 따르면, 김성수는 우울증 증상으로 정신과 치... 2018-11-15 17:24 [윤광석]

[쿠키영상] '이수역 폭행사건' 청원 30만 돌파, 청와대 공식 답변 예정…경찰, 남성 3명ㆍ여성 2명 '쌍방폭행' 입건

'이수역 폭행사건'이 온라인을 뜨겁게 달구고 있습니다. 어제(14일) 청와대 국민청원에 올라온 '이수역 폭행사건' 청원에 하루 만에 30만 명이 동의하며 청와대 공식 답변을 받을 수 있게 됐는데요. 청원인은... 2018-11-15 11:38 [윤광석]

[쿠키영상] 증선위, 삼성바이오로직스 분식회계 결론, 주식 거래 정지…"삼바 상장폐지 안되겠지"

삼성바이오로직스(이하 삼성바이오) 주식 거래가 당분간 중지됩니다. 오늘(14일) 금융위원회 산하 증권선물위원회(증선위)가 삼성바이오 분식회계 혐의에 대한 심의 결과를 발표했는데요. 증선위는 삼성바... 2018-11-14 17:50 [윤광석]

[쿠키영상] 울산 맥도날드 드라이브스루 갑질 영상 논란, 직원 얼굴에 음식 던져…보배드림 회원 "차 번호 떴다"

울산 맥도날드 드라이브스루 고객의 갑질 영상이 공개되며 누리꾼의 공분을 사고 있습니다. 온라인 커뮤니티 보배드림에 '맥도날드 드라이브스루에서 있었던 일입니다'라는 글이 올라왔는데요. 게시자는 ... 2018-11-14 12:35 [윤광석]

[쿠키영상] 논산 여교사 사건 수사 촉구 靑 국민청원, 부적절한 관계 의혹…신동욱 "교내 성 윤리는 논산 여교사 꼴" 비판

논산 여교사 사건을 수사해 달라는 국민청원이 등장했습니다. 청와대 국민청원 게시판에 "논산 여교사의 미성년자 남학생 성폭행 여부 철저한 조사를 촉구합니다."라는 청원과 함께 비슷한 게시물이 여러 건 ... 2018-11-13 12:32 [윤광석]

[쿠키영상] 아름다운 비키니 몸매 자랑하는 머슬퀸…2017 니카코리아 스타워즈

2017 니카코리아 스타워즈 현장입니다. 대회 우승을 노리는 선수들의 뜨거운 무대가 펼쳐졌는데요. 비키니(미디움) 부문에 출전한 선수들이 아름다운 포즈를 선보입니다. 운동으로 다져진 탄탄한 몸매를... 2018-11-13 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 장미여관 7년 만에 해체, 육중완ㆍ강준우 육중완밴드…"힘든 시절 같이 이겨내고 쭉 갈 줄 알았는데"

5인조 밴드 장미여관이 7년 만에 해체했습니다. 오늘(12일) 장미여관 소속사 록스타뮤직앤라이브는 "2011년 육중완과 강준우가 주축이 되어 결성한 후 이듬해 5인조로 활동을 시작한 장미여관이 멤버 간의 견해 ... 2018-11-12 11:29 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부를 튼튼하게 하는 요가…보트 자세

요가 강사 황아영이 보트 자세 시범을 보입니다. 복부를 튼튼하게 하고, 균형감을 향상하는 요가 동작인데요. 매트에 앉아 발끝을 뻗습니다. 상체를 살짝 눕히고 양손으로 바닥을 짚으며 다리를 들어 올... 2018-11-12 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 손가락 마디가 약할 때 도움이 되는 동작…손가락 강화 요가 1

요가 강사 윤정원이 손가락 강화 요가 시범을 보입니다. 양손을 합장해 팔을 수평으로 유지하고 손바닥을 미는데요. 깍지낀 손을 앞으로 밀었다가 안쪽으로 돌려 아래로 쭉 폅니다. 의자를 뒤에 두고 두 ... 2018-11-11 00:00 [윤광석]

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이재명 대통령이 취임 후 보건복지부에 던진 첫 질문은 의정갈등도 연금개혁도 아닌 자살률에 관한 것이었다. 지

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‘열섬도시 서울을 식혀라’···도시 살리는 색·물·바람

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