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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 날씬한 발목을 만드는 하체 이완 요가…바람 빼기 자세

요가 강사 송다은이 날씬한 발목을 만드는 하체 이완 요가 시범을 보입니다. 바람 빼기 자세인데요. 허벅지 뒤쪽에 자극이 가도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-03-05 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지와 무릎을 단련하는 운동…의자에 앉아 발끝 당기기

[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…피트니스 선수 강은지

[쿠키영상] 피부 트러블! 여드름 진정시키는 천연화장품 만드는 방법…홈메이드 천연팩으로 홈케어

천연화장품 전문가 정나경 강사가 천연화장품 만드는 방법에 대해 설명합니다. 여드름 등 피부 트러블을 진정시키는 천연팩인데요. 토마토를 이용한 토마토 팩을 만들어 봅니다. 피지 조절과 모공 수렴... 2018-10-08 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 어깨ㆍ쇄골라인 만드는 방법…본 운동 전 상체 스트레칭

피트니스 모델 서리나가 상체 스트레칭 시범을 보입니다. 예쁜 어깨와 쇄골라인을 만드는 운동 전에 하는 준비운동인데요. 목 반대쪽이 부드럽게 당겨질 때까지 어깨 쪽으로 기울입니다. 머리를 사선으... 2018-10-07 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 음주사고 구속 황민, 아내에 서운함 토로 "난 가족 없어"…박해미 "어이없고 애 같다"

뮤지컬 연출가 황민이 아내 박해미에 대한 서운한 마음을 드러냈습니다. 음주운전 사고로 동승자 2명을 숨지게 한 혐의를 받는 황민은 어제(4일) 영장실질심사를 위해 의정부지방법원에 출석했는데요. 황... 2018-10-05 12:43 [윤광석]

[쿠키영상] 구하라 前 남자친구 "성관계 동영상 유포하겠다" 협박, 구하라 무릎 꿇고 애원…"몰카 피해자가 왜 숨어야 하는데?"

구하라의 전 남자친구 C씨가 구하라에게 성관계 동영상을 보내며 협박했다는 보도가 나왔습니다. 오늘(4일) 디스패치에 따르면 구하라의 전 남자친구인 헤어디자이너 C씨는 구하라에게 각각 30초, 8초 길이의 성... 2018-10-04 11:04 [윤광석]

[쿠키영상] '일억개의 별' 서인국, 군 면제 논란 딛고 안방극장 복귀…"환자가 방송에 나와서 돈 벌고 있네"

군 면제 논란에 휩싸였던 가수 겸 배우 서인국이 안방극장에 복귀했습니다. 어제(3일) tvN 수목극 '하늘에서 내리는 일억개의 별'이 첫 방송됐는데요. 서인국이 논란을 딛고 대중의 마음을 사로잡을지 기대... 2018-10-04 11:03 [윤광석]

[쿠키영상] 아름답게 가꾼 몸매, 사진으로 남기고파…피트니스 선수 김혜진

피트니스 선수 김혜진이 개인 트레이너에게 워킹ㆍ포즈 지도를 받습니다. 무대에서 몸매의 장점을 부각하기 위해 워킹과 포즈의 표현이 중요한데요. 몸 상태가 좋은 대회 일주일 전, 스튜디오에서 보디 프... 2018-10-04 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 건강한 몸 만드는 방법…코어ㆍ상체 근육 강화 운동

요가 강사 황아영이 코어ㆍ상체 근육 강화 운동 시범을 보입니다. 덤벨을 잡고 양팔을 벌리는데요. 한쪽 다리를 교차해 올리며 손에 댑니다. 양쪽 다리를 번갈아 동작하며 10회씩 3세트 반복하는데요. ... 2018-10-03 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 식약처 "클렌즈 주스, 다이어트ㆍ디톡스 등에 효과 없다"…"마시기만 하면 살 빠진다면서 파는 애들 수두룩"

식품의약품안전처(이하 식약처)가 클렌즈 주스로 광고하는 과ㆍ채주스 제품이 다이어트ㆍ디톡스 등에 효과가 없다고 밝혔습니다. 식약처는 클렌즈 주스로 판매되는 25개 제품과 판매업체 97곳을 적발했는데요.... 2018-10-02 17:32 [윤광석]

[쿠키영상] 수원 술 취한 10대들, 70대 경비원 마구 폭행 "아빠가 변호사인데 눈알 파줘?"…"미성년자에 음주로 솜방망이 처벌 우려"

술에 취한 10대들이 70대 경비원을 마구 폭행하는 사건이 발생했습니다. 경기 수원중부경찰서는 폭력행위 등 처벌에 관한 법률 위반 혐의로 A군(18) 등 2명을 불구속 입건했다고 밝혔는데요. 폭행 가해자들은... 2018-10-02 11:20 [윤광석]

[쿠키영상] 예쁜 뒤태ㆍ탄력 있는 엉덩이 만드는 방법…하체 뒤태 강화 요가

요가 강사 윤정원이 하체 뒤태 강화 요가 시범을 보입니다. 골반 너비로 서서 오른발을 왼쪽 뒤로 보내며 무릎은 접어 내리는데요. 오른발 왼발을 번갈아 가며 동작합니다. 오른 다리를 뒤로 접고 오른손... 2018-10-02 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '신서유기5' 피오, "박혁거세 세운 나라, 중국" 오답에 역사의식 논란 "광복절에도 일본어로 된 옷 입고 나와"

블락비 피오가 실시간 검색어에 올랐습니다. 어제(30일) 첫 방송된 tvN '신서유기5'에 출연한 피오는 '박혁거세가 세운 나라'를 묻는 말에 '중국'이라고 답하며 모두를 충격에 빠뜨렸는데요. 이에 은지원은 "... 2018-10-01 11:36 [윤광석]

[쿠키영상] 늘어진 등 근육ㆍ겨드랑이 군살 제거 방법…등 근육 이완하는 요가

요가 강사 송다은이 등 근육을 이완하는 요가 시범을 보입니다. 늘어진 등 근육과 겨드랑이 군살 제거에 효과적인데요. 무릎을 접고 엉덩이를 발뒤꿈치 위에 앉습니다. 허리를 펴고 양팔을 옆으로 뻗어 ... 2018-10-01 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 여드름 없애는 방법…여드름을 악화시키는 5가지 요인은?

피부과 전문의 김지영 원장이 여드름 없애는 방법에 대해 설명합니다. 여드름은 피지선 주변에 생기는 만성 염증 질환인데요. 피지량, 각질, 여드름균, 피부 염증을 통해 발생합니다. 성인여드름은 치료... 2018-09-30 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 패션 스타일링…10살 어려 보이는 동안 룩을 완성하라!

모델 서리나가 패션 스타일링에 도전합니다. 이번 미션은 "10살 어려 보이는 동안 룩을 완성하라"인데요. 얼굴을 밝고 어려 보이게 하는 원색을 추천합니다. 캐릭터가 그려진 티셔츠와 오버롤 바지도 선... 2018-09-29 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 김민영의 날씬한 몸매 비결ㆍ다이어트 비법…"이것 절대 먹지 않는다"

모델 김민영이 날씬한 몸매 비결과 다이어트 비법을 공개합니다. 근육보다는 날씬한 몸 상태를 유지해야 하는 피팅 모델의 특성상, 근력 운동보다는 공원 산책이나 스트레칭 등 가벼운 유산소 운동이 효과적... 2018-09-28 17:31 [윤광석]

[쿠키영상] '아옳이' 모델 김민영의 피부 미용과 다이어트 비결…장운동에 좋은 과일 요거트 만들기

모델 김민영이 게임과 독서로 여가생활을 즐깁니다. 평소 일찍 자고 일찍 일어나는 그녀는 요새 바빠서 잠잘 시간이 없어 고민이라는데요. 숙면을 취해야 피부도 좋아지고 컨디션 관리에도 좋다고 합니다.... 2018-09-28 15:54 [윤광석]

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‘외로움도 신고하는 시대’…서울 ‘외없서’ 주목되는 이유

‘외로움 없는 서울’, 줄여서 ‘외없서’. 서울시가 내건 이 슬로건을 처음 접했을 때, 솔직히 어색

황인성

2025-08-08 15:35:35

기자수첩

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10년의 발자국, ‘전설’ 손흥민이 남긴 것

“올여름 팀을 떠나기로 결정했습니다.” 짧고 담담한 이 한마디가 축구팬들의 가슴을 울렸다. 손흥민(33)

김영건

2025-08-08 10:47:40

기고

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채용부터 인사까지…AI가 만든 변화의 지도

AI, 기업 업무 중심에 서다 Unilever는 AI를 ‘채용 과정’에 도입하고 있다. AI 영상 인터뷰를 통하여 리더십,

민수미

2025-08-06 13:50:28

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K-뷰티와 K-POP, K-드라마 등 한류 콘텐츠의 영향력이 확산되며 한국을 찾는 외국인 의료관광객이 늘고있다. 단순한

2025-08-08 06:00:09

화학제품 줄이고 친환경 에너지 늘려라

‘1.5도 상승’은 인류 생존을 위한 마지노선이다.2015년 파리기후협정 당시 전 세계는 산업화 이전 대비 지

2025-07-31 06:00:09

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