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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 몸과 마음을 이완하는 요가…명상의 시간

요가 강사 황아영이 몸과 마음을 이완하는 요가 시범을 보입니다. 호흡에 집중하며 자연스럽게 잡념을 없애는데요. 발을 시원하게 이완하며 스트레스가 풀리는 것을 느낍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-02-07 09:44 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 심리적 피로를 푸는 하체 요가

[쿠키영상] 레이싱모델 유다연의 S라인 몸매 비결…하체 운동 스쿼트

[쿠키영상] 허리가 불편한 골퍼에게 추천하는 골프 요가…편측성 예방 동작 3

요가 강사 윤정원이 편측성 예방 동작 3 시범을 보입니다. 허리가 불편한 골퍼에게 추천하는 골프 요가인데요. 다리를 붙이고 서서 왼손으로 골프채를 잡습니다. 골프채를 멀리 짚어 몸을 지지하는데요. ... 2018-07-07 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 장운동 활발! 변비에 좋은 요가…회오리 자세

요가 강사 송다은이 회오리 자세 시범을 보입니다. 장운동을 활발하게 해 변비에 좋은 요가인데요. 무릎을 세우고 누워서 양손을 열십자로 벌립니다. 마시고 내쉬는 숨에 무릎을 왼쪽으로 넘기는데요. ... 2018-07-06 00:21 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 다리 군살 빼는 운동…누워서 원 그리기

피트니스 모델 서리나가 누워서 원 그리기 시범을 보입니다. 다리의 군살을 빼고, 다리 라인에 탄력을 주는 운동인데요. 무릎을 세우고 누워 한쪽 발을 곧게 펴서 올립니다. 양손은 골반 옆에 두는데요. ... 2018-07-05 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 2018 러시아 월드컵 8강 대진표 완성, 유럽 6팀-남미 2팀 "우승후보국들이 몰려있다"

2018 러시아 월드컵 8강 대진표가 완성됐습니다. 오늘(4일) 러시아 모스크바 스파르타크 스타디움에서 16강전의 마지막 경기인 잉글랜드-콜롬비아전이 열렸는데요. 잉글랜드가 승부차기 끝에 콜롬비아를 물... 2018-07-04 11:27 [윤광석]

[쿠키영상] 등 군살 없애고 굽은 어깨 펴는 운동…밴드 시티드 로우[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 밴드 시티드 로우 시범을 보입니다. 등 근육 주변의 잔 군살을 없애 탄탄하고 매끈한 등을 만드는 운동인데요. 굽은 어깨를 펴는 데 효과적입니다. 매트 위에 다리... 2018-07-04 00:07 [윤광석]

[쿠키영상] 양예원 유출사진 최초 촬영자 구속 "도망할 염려 있어"…"유출 안 하기로 찍어놓고 유출"

유튜버 양예원이 실시간 검색어에 올랐습니다. 양예원의 노출사진을 최초로 촬영하고, 추행한 혐의를 받는 최모(45)씨가 구속됐기 때문인데요. 서울서부지법은 어제(2일) "도망할 염려가 있다"며 최씨에 대... 2018-07-03 11:09 [윤광석]

[쿠키영상] 굽은 어깨를 펴는데 효과적인 운동…탄력밴드를 이용한 윗등 운동[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력밴드를 이용한 윗등 운동 시범을 보입니다. 굽은 어깨를 펴는데 효과적인 운동인데요. 밴드를 잡고 양팔을 앞으로 뻗어 당깁니다. 어깨너비만큼 밴드의 간격... 2018-07-03 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 이동욱-수지 결별, 열애 4개월 만에 "좋은 선후배 사이로 남기로 했다"…"얼마 안 된 연예인 커플은 건드리지 마라"

배우 이동욱과 가수 겸 배우 수지(배수지)의 결별 소식이 전해졌습니다. 오늘(2일) OSEN이 이동욱과 수지가 최근 연인 사이를 정리하며 이별을 맞았다고 단독 보도했는데요. 이동욱의 소속사 킹콩by스타쉽 측... 2018-07-02 11:41 [윤광석]

[쿠키영상] 홍수현 마이크로닷 열애, 12살 띠동갑 연상연하 커플 "나이 차이 많이 안 나 보임"…럽스타그램 재조명 '♥♥♥'

배우 홍수현과 래퍼 마이크로닷이 열애를 인정했습니다. 홍수현과 마이크로닷의 소속사 측은 "두 사람이 예능 프로그램으로 알게 된 후 친한 지인들과 함께한 자리에서 만나 자연스럽게 친분을 쌓다 최근 만남... 2018-07-02 11:34 [윤광석]

[쿠키영상] 운동으로 다져진 근육 선보이며 비키니 무대 출전…피트니스 선수 홍주연

머슬 앤 피트니스 코리아 챔피언쉽 결전의 날이 밝았습니다. 대회 우승을 노리는 선수들의 각오가 대단한데요. 피트니스 선수 홍주연이 대회 막바지 준비에 한창입니다. 운동으로 다져진 근육이 무대에... 2018-07-02 01:15 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 플랭크 응용 동작…코어ㆍ상체 근육 강화 운동

요가 강사 황아영이 코어ㆍ상체 근육 강화 운동 시범을 보입니다. 매트 끝에 서서 다리를 어깨너비로 벌리는데요. 바닥을 짚으며 플랭크 자세를 만듭니다. 허리가 아래로 처지거나 엉덩이가 위로 솟지 ... 2018-07-01 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 척추가 틀어진 골퍼에게 추천하는 골프 요가…편측성 예방 동작 2

요가 강사 윤정원이 편측성 예방 동작 2 시범을 보입니다. 척추가 틀어진 골퍼에게 추천하는 골프 요가인데요. 어깨너비 두 배 정도로 다리를 벌리고 섭니다. 두 팔로 골프채 양 끝을 잡는데요. 골프채... 2018-06-30 00:05 [윤광석]

[쿠키영상] 檢, 유튜버 양예원 노출사진 최초 촬영자 구속영장 청구…"남자 망신시키는 쓰레기들","지우고 싶은 흑역사"

검찰이 유튜버 양예원의 노출사진을 최초로 촬영한 최모(45) 씨에 대한 구속영장을 청구했습니다. 서울서부지검 여성아동범죄조사부(부장검사 오정희)는 어제(28일) 성폭력범죄특례법상 동의촬영물 유포·강제... 2018-06-29 16:59 [윤광석]

[쿠키영상] 故 장자연 동료, 성추행 피해 털어놔 "손목 잡아당겨 강제 추행"…"제대로 수사하고 처벌하길"

동료 배우 윤모씨가 술자리에서 목격한 고 장자연의 성추행 피해를 털어놨습니다. 어제(28일) JTBC와의 전화 인터뷰에서 윤씨는 술접대 강요에 대해 "가지 않을 수 없었던 분위기나 강압적, 심리적 압박이 있었다... 2018-06-29 11:09 [윤광석]

[쿠키영상] 집중력을 높이는 상체 이완 요가…목을 이완하는 자세

요가 강사 송다은이 목을 이완하는 자세 시범을 보입니다. 집중력을 높이는 상체 이완 요가인데요. 오른팔을 옆으로 뻗어 손목을 당깁니다. 시선은 손등을 바라보며 잠시 호흡하는데요. 오른손으로 바... 2018-06-29 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 뷰티 유튜버 새벽, 청와대 화환 논란 "그런 화환 안 보내"…"외모만 가꾸지 말고 머릿속도 가꾸세요"

청와대가 화환 논란에 대해 "보낸 적이 없다"라고 밝혔습니다. 오늘(28일) 정례 브리핑에서 김의겸 대변인은 "청와대에서는 그러한 ('청와대 비서실'이라고 쓰인) 명의의 화환을 보내지 않는다. 화환이나 꽃다발... 2018-06-28 17:43 [윤광석]

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이재명 대통령이 취임 후 보건복지부에 던진 첫 질문은 의정갈등도 연금개혁도 아닌 자살률에 관한 것이었다. 지

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