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[쿠키영상] 모델 서리나의 고관절 근육을 활성화하는 운동…짐볼에 앉아 다리 들기

피트니스 모델 서리나가 고관절 근육을 활성화하는 운동 시범을 보입니다. 짐볼에 앉아 다리 들기인데요. 운동효과가 높은 동작입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-04-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 완벽한 힙라인이 돋보이는 포징 연습…비키니 선수 한솔

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 어깨 결림에 좋은 요가…어깨를 시원하게 풀어주는 자세

[쿠키영상] 부기·부종에 효과적인 골반·허벅지 혈액순환 운동…비둘기 자세[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 비둘기 자세를 알려줍니다. 골반과 허벅지를 이완시켜 혈액순환에 도움을 주는 동작으로 부기나 부종을 빼는 데도 효과적인데요. 매트에 앉아 오른쪽 다리는 ... 2017-09-07 09:32 [원미연]

[쿠키영상] ‘예술과 외설 사이’ 마광수 죽음에 ‘즐거운 사라’ 재조명…‘천재를 사회에서 죽인 꼴’

마광수 전 연세대 국문학과 교수가 자택에서 숨진 채 발견되며, 그의 대표작인 ‘즐거운 사라’가 주목받고 있습니다. 1977년 등단해 시집 ‘가자 장미여관으로’, 에세이 ‘나는 야한 여자가 좋다’ 등 40여 ... 2017-09-06 16:55 [김민희]

[쿠키영상] ‘음주운전’ 길, 징역 8월 구형 “달게 받겠다”…‘한번은 실수겠지 했는데 더 이상의 자비는 없다’

음주운전 혐의로 기소된 가수 겸 작곡가 길(39‧길성준)에게 징역 8개월이 구형됐습니다. 오늘(6일) 서울중앙지법 형사4단독 조광국 판사 심리로 열린 결심 공판에서 검찰은 이처럼 실형을 요청했는데요. 길... 2017-09-06 16:46 [김민희]

[쿠키영상] 고현정, 음주 방송 논란에 “술 아닌 잠 탓”…‘라디오가 잘못했네’

배우 고현정에 대한 관심이 뜨겁습니다. 오늘(6일) 방송된 SBS 파워FM 「박선영의 씨네타운」에는 영화 「구세주: 리턴즈」에 출연한 최성국, 김성경이 출연했는데요. 절친 김성경을 응원하기 위해 목소리 출... 2017-09-06 16:43 [김민희]

[쿠키영상] ‘강릉 폭행’ 가해자 부모 “애들끼리 얼굴 좀 다친 거 가지고”…‘피는 못 속이네’

‘강릉 폭행’이 주목받고 있습니다. 강릉 집단 폭행 사건의 가해자 부모가 피해자 가족에게 “애들끼리 얼굴 좀 다친 거 가지고 왜 그러냐. 변호사를 선임하겠다“고 말한 것으로 알려졌는데요. 피해자의... 2017-09-06 14:36 [김민희]

[쿠키영상] 커피스미스 손태영 대표 측, 김정민 추가 고소 "저런 사람이랑 결혼하려고 했다니"

커피스미스 손태영 대표 측이 배우 김정민을 추가 고소했습니다. 앞서 김정민은 전 남자친구 손 대표의 여자 문제와 약물 문제로 갈등을 겪다가 헤어졌다고 폭로했는데요. 커피스미스 측은 "사실과 다르게 ... 2017-09-06 12:01 [윤광석]

[쿠키영상] 등 안쪽에 강한 자극 주는 운동…덤벨 백 플라이

트레이너 최수연이 덤벨 백 플라이 시범을 보입니다. 등 안쪽에 강한 자극을 주어 매끈한 뒤태를 만들 수 있는 운동인데요. 덤벨 2개를 준비해 주시고, 덤벨이 없다면 물병 2개로 대체할 수 있습니다. ... 2017-09-06 09:43 [원미연]

[쿠키영상] 엉덩이ㆍ허벅지 뒤쪽 강하게 자극하는 하체 근력 운동…백 런지 자세

트레이너 최수연이 백 런지 자세를 알려줍니다. 허벅지 뒤쪽과 엉덩이에 강한 자극을 주는 운동인데요. 차렷 자세에서 다리를 뒤로 멀리 보낸 후 두 무릎은 95도로 구부리고 두 팔은 위로 쭉 뻗습니다. 잠... 2017-09-06 00:27 [원미연]

[쿠키영상] 부산 이어 강릉 집단폭행, 가해자 “친구였는데... 출산 사실 퍼트려 술김에” 억울함 호소…‘어떤 이유든 폭행은 범죄’

부산의 여중생들이 또래를 폭행해 피투성이로 만든 '부산 여중생 폭행 사건'으로 충격을 안긴 가운데, 강릉에서도 여고생 등 5명이 여중생을 집단 폭행한 사건이 뒤늦게 알려져 공분을 사고 있습니다. 지... 2017-09-05 16:38 [원미연]

[쿠키영상] 부산 여중생 폭행 사건, 분노한 누리꾼 "부산 경찰 SNS질", "청소년 보호법 폐지" 목소리

부산 여중생 폭행 사건에 누리꾼들이 분노의 목소리를 높이고 있습니다. 가해자의 학교, 이름, 사진, SNS 계정 등의 신상 정보를 퍼 나르고 있는데요. 청와대 홈페이지 '청소년 보호법 폐지' 청원에는 9만여 명... 2017-09-05 12:13 [윤광석]

[쿠키영상] 추석 열흘 '황금연휴' 확정, 10월2일 임시공휴일 지정 “국민의 충분한 휴식 보장”…‘누구를 위한 임공?’

올 추석 연휴 시작 전 10월 2일(월요일)이 임시공휴일로 지정돼 열흘간 '황금연휴'가 확정됐습니다. 정부는 오늘(5일) 오전 문재인 대통령이 주재한 국무회의에서 '10월 2일 임시공휴일 지정안'을 의결했는데... 2017-09-05 12:11 [원미연]

[쿠키영상] 국정원 댓글부대 활동비 영수증에 ‘서경덕 교수’ 이름 포함…서경덕 “국정원이 명의 도용했다” 해명

국정원이 민간인 댓글부대 팀장들에게 활동비를 지급하고 받은 영수증에서 서경덕 성신여대 교수의 이름이 기록돼있는 것으로 드러났습니다. 어제(4일) JTBC 「뉴스룸」은 국정원 적폐청산TF가 내부 문건... 2017-09-05 12:11 [원미연]

[쿠키영상] 하체 이완 및 복부 강화 효과…파트너와 함께하는 V 밸런스 자세

요가강사 송다은이 파트너와 함께하는 V 밸런스 자세를 알려줍니다. 하체를 이완시켜주고 복부를 강화하는 데 효과적인 운동인데요. 파트너가 없다면, 벽을 마주하고 혼자 할 수도 있습니다. 파트너... 2017-09-05 00:24 [원미연]

[쿠키영상] 손혜원 "한 대 때리실래요?"…자유한국당 의원들 "꺼져, 쓰X기" 항의

손혜원 더불어민주당 의원이 자유한국당을 비판했습니다. 손 의원은 오늘(4일) SNS에 "국민이 극도로 불안해하시는 이 아침에. 다 같이 힘을 모아도 모자랄 이 아침에. 자유한국당의 행태입니다. 제발 국민 앞에... 2017-09-04 17:04 [윤광석]

[쿠키영상] ‘영주권 포기+디스크 수술’ 옥택연, 오늘(4일) 조용히 현역 입대 “가족과 2PM 멤버들 배웅 받으며”

그룹 2PM 멤버 옥택연이 오늘(4일) 조용히 입대합니다. JYP엔터테인먼트 관계자는 "옥택연이 오늘 오후 입대하는 것이 맞다. 조용히 입대하고자 하는 본인의 의지가 강했다. 가족들과 2PM 멤버들의 배웅 속에 ... 2017-09-04 16:49 [원미연]

[쿠키영상] 민지영-김형균, 내년 웨딩마치! 예비신랑은 누구?...“결혼하고 4주 후에 뵙겠습니다”

‘국민 불륜녀’로 불리는 배우 민지영이 품절녀 대열에 합류합니다. 민지영은 한 매체와의 전화 통화에서 “내년 1월 28일 강남 모처에서 쇼호스트 김형균 씨와 결혼식을 올린다“고 밝혔는데요. 두 사람은... 2017-09-04 16:45 [김민희]

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모두에게 공평한 재난은 없다

자연의 법칙은 더이상 공평하지 않다. 누구에게나 적용되던 원칙과 질서는 기후 위기 앞에서 무너졌다. 산업화

민수미

2025-08-01 14:40:52

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숭고함 사라진 필리버스터…소모성 아닌 진정성 갖춰야

요즘 국회에서 ‘필리버스터’라는 말이 매일 들린다. 야당인 국민의힘이 다음달 4일 예정된 7월 임시국회

김건주

2025-08-01 08:45:46

기고

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문민 국방장관, 방위산업 출혈 경쟁 중단 특단 조치 서둘러야!

64년 만의 첫 문민 장관으로 취임한 안규백 국방장관이 이재명 정부 출범 이후 첫 방산 수출 계약으로 9조원 규모

박진호 국방부 정책자문위원

2025-07-30 17:08:53

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‘1.5도 상승’은 인류 생존을 위한 마지노선이다.2015년 파리기후협정 당시 전 세계는 산업화 이전 대비 지

2025-07-31 06:00:09

‘열섬도시 서울을 식혀라’···도시 살리는 색·물·바람

서울의 7월 폭염 일수가 26일 기준 10일에 달해 지난해 같은 기간 2일에 비해 5배 이상 늘었다. 열대야 일수도 18일

2025-07-30 06:00:09

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