요가 강사 송다은이 짐볼 플랭크 자세를 설명합니다.
전신의 탄력을 키우고, 상체 근력을 강화하는 데 도움이 되는 동작인데요.
쓰러지지 않도록 중심을 잘 잡으며 시행합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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