
피트니스 모델 서리나가 혈액순환에 좋은 준비운동 옆구리 늘이기 동작을 알려줍니다.

먼저 양발을 어깨너비보다 더 넓게 서주세요.
오른쪽 무릎을 구부렸다 펴면서
오른팔을 사선으로 쭉 뻗어줍니다.
이때 옆구리의 힘을 느끼면서 동작을 해야 하는데요.
영상으로 확인하시죠. 원미연 콘텐츠에디터 / 쿠키TV 고성덕PD
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