쿠키영상
![“한 번 콕 박고 운전이 무서워졌다”…장롱면허 탈출을 위한 재도전 [피캔두잇]](/data/kuk/image/2026/07/13/kuk20260713000008.gif)
“한 번 콕 박고 운전이 무서워졌다”…장롱면허 탈출을 위한 재도전 [피캔두잇]
한 달 전 외근 중 가벼운 접촉 사고를 겪은 팀의 막내. 이후 운전에 대한 두려움이 생기면서 다시 운전대를 잡는 일조차 쉽지 않았다. 막내의 두려움을 극복하기 위해 운전 경력 20여 년의 베테랑 강사가 나섰다. 기본적인 차량 조작부터 좁은 길 통과와 주차 요령까지 하나씩 알려주며 초보 운전자의 자신감을 되찾아주기로 한 것이다. 그러나 오랜 경력의 강사에게도 초보 운전자 교육은 쉽지 않았다. 긴장한 초보 운전자와 침착하게 지도하는 강사는 사고가 났던 장소로 향했다. 과연 두려움을 이겨내고 무사히 통과할 수 있...

25개 브랜드의 명암…빽다방만 웃은 더본코리아
![‘파이널 MVP’ 제우스 “문도-아트 구도 한 번도 안 해봐…자신감으로 골랐다” [쿠키 현장]](/data/kuk/image/2026/07/12/kuk20260712000116.460x260.0.jpg)
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[쿠키영상] 윤정원의 불면증 예방 비결, 꿀잠 요가
요가 강사 윤정원이 불면증 예방 요가 시범을 보입니다. 전신의 기운을 깨우고, 몸의 균형을 강화하는데요. 목의 힘으로 버티지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukin...
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[쿠키건강뉴스] “임신 중 독감 예방접종 가능…기형·조산 무관”
최근 보건당국이 독감 예방접종을 권고하고 있는데요. 어린이나 노인뿐 아니라 독감에 걸릴 경우 폐렴 등 합병증 위험이 큰 임신부도 예방접종을 하는 것이 좋다는 설명입니다. 질병관리본부는 국내외 다수 연...
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[쿠키영상] 송다은의 팔 군살 제거하는 요가…날개 자세
요가 강사 송다은이 팔의 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 팔의 라인을 잡아주는 날개 자세인데요. 다리를 골반 너비로 벌리고 물병이나 덤벨을 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘...
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[쿠키건강뉴스-체크리포트] 남성·고령 환자 압도적으로 많은 방광암, 통증 없는 혈뇨 있으면 검사 필수…“금연, 조기발견 중요”
<스튜디오> 소변의 저장과 배출을 맡고 있는, 고무풍선 모양의 방광. 소변이 닿는 방광 점막에 발생하는 악성 종양을 방광암이라고 부릅니다. 점막은 방광 안쪽 표면을 싸고 있는 세포층으로 이뤄져 있는데...
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[쿠키영상] 윤하이의 재미있게 살 빼는 운동…점핑 피트니스
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산...
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[쿠키영상] 모델 서리나의 틀어진 골반 교정 운동…소머리 자세
피트니스 모델 서리나가 틀어진 골반을 교정하는 운동 시범을 보입니다. 혈액순환을 좋게 하고 골반 교정에 도움을 주는 소머리 자세인데요. 틀어진 골반은 얼굴 비대칭과 하체 비만의 원인이 됩니다. ...
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[쿠키건강뉴스] “40대 중반 걸음걸이 느릴수록 노화 빨리 진행”
40대 중년의 걸음걸이 속도가 느릴수록 신체 노화가 빨라진다는 연구 결과가 제시됐습니다. 영국 킹스칼리지 런던과 미국 듀크대학 공동 연구팀은 1972~1973년생 1000명을 대상으로 분석 작업을 벌인 결과, 보행 속...
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[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…피트니스 선수 조은경
조은경 선수가 피트니스 대회에 출전합니다. 태닝으로 만든 구릿빛 피부에 탄을 덧발라 근육이 돋보이게 하는데요. 무대에 오르기 전, 마지막 운동인 펌핑에 집중합니다. 근육을 키우며 끝까지 최선을 ...
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[쿠키건강뉴스] “간 절제 시 복강경수술이 개복수술보다 부작용 적어”
간은 이어진 혈관이 많고, 해부학적 구조도 복잡해 절제수술을 할 경우 시야 확보가 좋은 개복수술을 주로 시행해왔는데요. 최근 연구를 통해 상처와 통증을 최소화하는 복강경수술이 부작용을 더 줄일 수 있다...
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[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 상체가 시원해지는 오피스 요가
요가 강사 황아영이 상체가 시원해지는 오피스 요가 시범을 보입니다. 장시간 같은 자세로 생활하며 뻐근함을 느낄 때 도움이 되는 요가 자세인데요. 의자에 엉덩이를 반쯤 대고 걸터앉습니다. 영상으로...
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[쿠키건강뉴스] “공중화장실 이용자 3명 중 1명 손 안 씻어”
질병관리본부가 분당서울대병원과 함께 손씻기 실태조사를 실시했는데요. 한국인 3명 중 1명은 화장실 이용 후 전혀 손을 씻지 않는 것으로 나타났습니다. 실태조사팀이 지난달 공중화장실을 이용하는 시민 1,039...
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[쿠키영상] 윤정원의 꿀잠 비결, 불면증 예방 요가
요가 강사 윤정원이 불면증 예방 요가 시범을 보입니다. 하체의 기운을 깨우고, 몸의 균형을 강화하는데요. 목의 힘으로 유지하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@ku...
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[쿠키건강뉴스] 내시경 검진 늘고 있는데…소독·관리 실태는 부실
매년 검진에 활용되는 사례가 늘고 있는 내시경 장비. 그러나 부실한 소독 및 관리 상황은 여전히 개선되지 않고 있는 것으로 파악됐습니다. 국회 보건복지위원회 소속 인재근 의원이 국민건강보험공단으로부터...
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[쿠키영상] 가느다란 발목 만들기! 송다은의 하체 부종 없애는 전신 이완 요가
요가 강사 송다은이 하체 부종을 없애는 전신 이완 요가 시범을 보입니다. 하체의 피로를 풀고 발목 라인을 슬림하게 만드는데요. 동작하며 천천히 호흡하는 게 힘들다면 내뱉는 숨으로 호흡합니다. 영...
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[쿠키건강뉴스] 어린이·노인·임신부 독감 무료 예방접종 시행
지난 15일부터 어린이와 노인, 임신부를 대상으로 한 인플루엔자 백신 무료 예방접종이 시작됐습니다. 질병관리본부는 보건소와 전국 지정 의료기관에서 12세 이하 어린이와 임신부, 만 75세 이상 노인에 대한 무...
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[쿠키영상] 윤하이의 즐겁게 살 빼는 운동…점핑 피트니스
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산...
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[쿠키건강뉴스-체크리포트] “나이 들수록 빈도 높은 변비, 증상 심해도 임의로 방치하는 사례 많아”…지속되면 장폐쇄·패혈증까지 유발
<스튜디오> 오늘 이 시간, 대표적 소화기 질환 중 하나인 변비에 대해 알아봅니다. 우리의 경우 서구화 된 식습관 등의 영향으로 인해 변비를 겪는 일이 점차 늘고 있는데요. 주변에서도 변비 때문에 애를 ...
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[쿠키영상] 모델 서리나의 짐볼을 이용한 골반 교정 운동
피트니스 모델 서리나가 짐볼을 이용한 골반 교정 운동 시범을 보입니다. 짐볼이 없으면 서서 동작을 따라하면 되는데요. 상체를 꼿꼿이 세워 자세를 바르게 합니다. 영상으로 함께해 보시죠. 윤광석 콘...
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[쿠키영상] 피트니스 대회 앞둔 ‘슈퍼맘’ 조은경, 김춘리 선수에게 포징 레슨
피트니스 대회를 앞둔 조은경 선수가 선배를 찾아갑니다. 국내 최고의 피규어, 피지크 보디빌더인 김춘리 선수인데요. 비키니 선수복을 입고 포징 레슨을 받습니다. 피트니스 대회에 도전하는 ‘슈퍼...


