2026년 7월 5일 (0)
[쿠키영상] 혈액순환에 좋은 준비운동…옆구리 늘이기

[쿠키영상] 혈액순환에 좋은 준비운동…옆구리 늘이기

승인 2017-09-09 00:03:00
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피트니스 모델 서리나가 혈액순환에 좋은 준비운동 옆구리 늘이기 동작을 알려줍니다.


먼저 양발을 어깨너비보다 더 넓게 서주세요.

오른쪽 무릎을 구부렸다 펴면서
오른팔을 사선으로 쭉 뻗어줍니다.

이때 옆구리의 힘을 느끼면서 동작을 해야 하는데요.

영상으로 확인하시죠. 원미연 콘텐츠에디터 / 쿠키TV 고성덕PD



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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