
피트니스 모델 서리나가 혈액순환에 좋은 준비운동 옆구리 늘이기 동작을 알려줍니다.

먼저 양발을 어깨너비보다 더 넓게 서주세요.
오른쪽 무릎을 구부렸다 펴면서
오른팔을 사선으로 쭉 뻗어줍니다.
이때 옆구리의 힘을 느끼면서 동작을 해야 하는데요.
영상으로 확인하시죠. 원미연 콘텐츠에디터 / 쿠키TV 고성덕PD
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
‘캄보디아 특급’ 스롱 피아비(34·우리금융캐피탈)가 완벽한 부활 신호탄을 쐈다. 경기도 고양시 &lsq
‘토종 강호’ 엄상필(우리금융캐피탈)이 프로당구 첫 우승까지 두 걸음만 남겨 놨다. 경기도 고양시 &lsquo
정부가 오는 9월22일부터 시작되는 ‘2차 민생회복 소비쿠폰’ 지급을 앞두고 구체적인 지급 기준 마련에
이재명 대통령의 국정수행 지지도가 56.5%로 취임 후 최저치를 기록했다는 여론조사 결과가 나왔다. 11일 리얼미
대구의 한 아파트에서 방화가 의심되는 화재가 발생해 일가족 3명이 숨졌다. 10일 대구소방안전본부에 따르면 이
전남교육청이 8월 7일, 2025년 9월 1일자 주요 보직 임용 대상자 7명을 확정 발표했습니다. 전남교육청은 이번 인
의령군은 청렴 문화 내부 제도 개선과 동시에 군민과 함께 확산시키기 위한 대외 홍보 전략도 적극 추진 중이다.
경기 안산시가 반달섬에서 대부도 방아머리에 이르는 13km 구간에 새로운 뱃길을 개통했다. 시는 오는 13일부터
한국전기연구원(KERI) 전지소재·공정연구센터 남기훈 박사팀이 리튬금속 음극과 고체전해질 간 계면 불안정
미국의 우리나라 대상 상호관세가 지난 7일 15%로 적용된 가운데, 여야의 평가가 극명히 나뉘고 있다. 여당인 더불
더불어민주당은 조국 전 조국혁신당 대표가 이재명 정부의 첫 특별사면으로 풀려나는 것에 대해 “정치검찰
강원 정선 강원랜드(대표이사 직무대행 최철규)가 운영하는 하이원리조트는 홍콩 대표 여행전문기업인 ‘Trave
국민의힘이 조국 전 조국혁신당 대표와 윤미향 전 더불어민주당 의원이 포함된 광복절 특별사면과 관련해 광복 8