2026년 6월 17일 (3)
[쿠키영상] 모델 서리나의 탄력 있는 골반 만드는 운동…원 레그 컬

[쿠키영상] 모델 서리나의 탄력 있는 골반 만드는 운동…원 레그 컬

승인 2018-05-10 00:35:18
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피트니스 모델 서리나가 원 레그 컬 시범을 보입니다.

골반을 탄력 있게 만드는 운동인데요.


다리를 어깨너비로 벌리고 섭니다.

양손은 골반을 잡는데요.

상체를 고정하고 한쪽 다리를 접으며 발뒤꿈치로 엉덩이를 차듯 올립니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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