2026년 6월 13일 (6)
[쿠키영상] 균형잡힌 팔 라인 만드는 요가…팔 밸런스 동작

[쿠키영상] 균형잡힌 팔 라인 만드는 요가…팔 밸런스 동작

승인 2018-09-08 00:00:00
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요가 강사 윤정원이 팔 밸런스 동작 시범을 보입니다.

균형 잡힌 팔 라인을 만드는 요가인데요.


양손으로 탁자를 잡고 팔꿈치를 뒤로 접어 푸시업 동작을 10회 반복합니다.

가슴이 탁자에 닿을 정도로 내려오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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