2026년 6월 18일 (4)
[쿠키영상] 모델 서리나의 뱃살 빼는 방법…전신운동, 플랭크 홀드

[쿠키영상] 모델 서리나의 뱃살 빼는 방법…전신운동, 플랭크 홀드

승인 2018-09-13 00:03:31
Google에서 선호하는 출처로 추가 관심 있는 쿠키뉴스 기사를 Google 검색에서 더 쉽게 만나보세요.

피트니스 모델 서리나가 플랭크 홀드 시범을 보입니다.

바닥에 엎드려 어깨 아래 팔을 대고 삼각형을 만드는데요.


다리를 쭉 뻗고 엉덩이가 내려가지 않도록 합니다.

발끝부터 등까지 근육에 힘을 모으며 몸을 들어 1분 동안 버티는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    추천해요
    0
  • 슬퍼요
    슬퍼요
    0
  • 화나요
    화나요
    0

쿠키오리지널

전체보기

쿠키피드

전체보기

슥- 넘겨 보는 세상 이야기, 기자의 솔직한 코멘터리까지

많이 본 기사