피트니스 모델 서리나가 체지방을 없애는 운동 시범을 보입니다.

엉덩이 셀룰라이트 제거에 효과적인 한발 서기인데요.


한 발로 몸을 지탱하고 다른 쪽 다리는 뒤로 뻗습니다.

지탱하는 쪽 무릎을 살짝 구부리면 균형 유지에 좋은데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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